https://medium.com/@ghassimi/%D8%AF%DA%A9%D8%AA%D8%B1-%D8%AE%D9%88%D8%A8-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%86%D8%A7%D8%B2%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%AA%D9%87%D8%B1%D8%A7%D9%86-7d243a7d89b9
https://medium.com/@ghassimi/%D8%AF%DA%A9%D8%AA%D8%B1-%D8%AE%D9%88%D8%A8-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%86%D8%A7%D8%B2%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%AA%D9%87%D8%B1%D8%A7%D9%86-7d243a7d89b9
https://medium.com/@ghassimi/%D8%AF%DA%A9%D8%AA%D8%B1-%D8%AE%D9%88%D8%A8-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%86%D8%A7%D8%B2%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%AA%D9%87%D8%B1%D8%A7%D9%86-7d243a7d89b9
https://medium.com/@ghassimi/%D8%AF%DA%A9%D8%AA%D8%B1-%D8%AE%D9%88%D8%A8-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%86%D8%A7%D8%B2%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%AA%D9%87%D8%B1%D8%A7%D9%86-7d243a7d89b9
, دکتر خوب برای نازایی تهران , دکتر خوب برای نازایی در تهران , دکتر خیلی خوب برای نازایی در تهران , معرفی دکتر خوب نازایی در تهران , , نازایی تهران , نازایی تهران تخصص , بیمارستان نازایی تهران , مراکز نازایی تهران , دکتر نازایی تهران , متخصص نازایی تهران , نازایی در تهران کلینیک , بهترین بیمارستان نازایی تهران , تهران نازایی و باروری , تهرانپارس نازایی , نازایی امید تهران , کلینیک نازایی امید تهران , ادرس نازایی تهران , نازایی شهید بهشتی تهران , بیمارستانهای نازایی تهران , نازایی پزشک تهران , پزشکان نازایی تهران , دکتر نازایی تو تهران , متخصص نازایی جنوب تهران , دکتر نازایی خوب تهران , فلوشیپ نازایی در تهران , بهترین دکتر نازایی در تهران , بهترين دكتر نازايي در تهران , بهترین مرکز نازایی در تهران , پزشکان متخصص نازایی در تهران , بهترين كلينيك نازايي در تهران , مراكز درمان نازايي در تهران , متخصص نازایی در تهران , مرکز نازایی رویان تهران , بیمارستان نازایی رویان تهران , موسسه نازايي رويان تهران , مرکز نازایی رویش تهران , آدرس مرکز نازایی رویان تهران , ادرس بیمارستان نازایی رویان تهران , دکتر نازایی ن تهران , بیمارستان نازایی سینا تهران , نازایی ابن سینا تهران , بیمارستان نازایی شریعتی تهران , متخصص نازایی شرق تهران , دکتر نازایی شرق تهران , فوق تخصص نازایی شرق تهران , تلفن بیمارستان نازایی شریعتی تهران , بیمارستان نازایی طالقانی تهران , کلینیک نازایی غرب تهران , متخصص نازایی غرب تهران , دکتر نازایی غرب تهران , دکتر متخصص نازایی غرب تهران , فلوشیپ نازایی تهران , کلینیک نازایی تهران , کنگره نازایی تهران , کلینیکهای نازایی تهران , بیمارستان نازایی لاله تهران , مرکز نازایی مهدیه تهران , کلینیک نازایی مهر تهران , دکتر نازایی مردان تهران , کلینیک نازایی میلاد تهران , مرکز نازایی تهران , فوق تخصص نازایی مردان تهران , بهترین دکتر نازایی مردان تهران , متخصصان نازایی تهران , نازایی نوید تهران ,
نازایی درمان شده زوجی که ده سال ناباروری داشتند به کمک گیاهان دارویی
Wednesday, Aban 9, 1397 AP
https://medium.com/@ghassimi/%D8%AF%DA%A9%D8%AA%D8%B1-%D8%AE%D9%88%D8%A8-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%86%D8%A7%D8%B2%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%AA%D9%87%D8%B1%D8%A7%D9%86-7d243a7d89b9
https://www.aparat.com/v/xpdCl
https://www.aparat.com/v/xpdCl
https://www.aparat.com/v/xpdCl
https://www.aparat.com/v/xpdCl
https://www.aparat.com/v/xpdCl
https://www.aparat.com/v/xpdCl
https://www.aparat.com/v/xpdCl
https://www.aparat.com/v/xpdCl
https://www.aparat.com/v/xpdCl
https://www.aparat.com/v/xpdCl
https://www.aparat.com/v/xpdCl
https://www.aparat.com/v/xpdCl
https://www.aparat.com/v/xpdCl
https://www.aparat.com/v/xpdCl
https://www.aparat.com/v/xpdCl
https://www.aparat.com/v/xpdCl
https://www.aparat.com/v/xpdCl
https://www.aparat.com/v/xpdCl
, درمان دیابت , درمان دیابت بارداری , درمان دیابت با طب سنتی , درمان دیابت نوع 2 , درمان دیابت با بامیه , درمان دیابت نوع 1 , درمان دیابت بارداری با طب سنتی , درمان دیابت بارداری در طب سنتی , درمان دیابت استاد تبریزیان , درمان دیابت چیست , درمان دیابت از نظر ایت الله تبریزیان , درمان دیابت امکان دارد , درمان دیابت اسکندری , درمان دیابت از نظر طب سنتی , درمان دیابت آیت الله تبریزیان , درمان دیابت استرسی , درمان دیابت انسولینی , درمان دیابت ابن سینا , درمان دیابت از نظر دکتر ضیایی , درمان دیابت آیت الله ضیایی , درمان دیابت آپارات , درمان آسان دیابت , درمان دیابت با آلوئه ورا , درمان دیابت در آلمان , درمان دیابت با آب یونیزه قلیایی , درمان دیابت با آب , درمان دیابت در آینده , درمان دیابت در آمریکا , درمان دیابت بدون دارو , درمان دیابت با گیاهان دارویی , درمان دیابت با طب اسلامی , درمان دیابت با یونجه , درمان دیابت با ورزش , درمان دیابت با طب سوزنی , درمان ديابت با طب سنتي , درمان دیابت پنهان , درمان دیابت پا , درمان دیابت پاوه , درمان دیابت پاسخ دکتر ضیایی , درمان دیابت پیدا شده , درمان دیابت پیشرفته , درمان دیابت پیک شفا , درمان پیش دیابت , درمان پای دیابتی , درمان پیش دیابت با داروهای گیاهی , درمان دیابت تبریزیان , درمان دیابت توسط دکتر خیراندیش , درمان دیابت تیپ یک , درمان دیابت توسط ایت الله تبریزیان , درمان دیابت توسط دکتر عارف قنبرزاده , درمان دیابت تیپ 2 , درمان دیابت توسط جوان پاوه ای , درمان دیابت تیپ 1 , درمان دیابت توسط دکتر روازاده , درمان دیابت توسط بامیه , درمان دیابت ثانویه , درمان دیابت جدید , درمان دیابت جوانان , درمان دیابت جوانی , درمان دیابت جوان پاوه ای , درمان دیابت جمشید خدادادی , درمان جديد ديابت , درمان جدید دیابت نوع 1 , درمان جديد ديابت نوع 1 , جدیدترین درمان دیابت نوع 1 , جدیدترین درمان دیابت , درمان دیابت چشم , درمان دیابت چگونه است , درمان دیابت چاقی , درمان دیابت چیه , درمان دیابت چشمی , درمان چشم ديابت , درمان چشم دیابتی , درمان چشم دیابتی ها , برای درمان دیابت چه باید کرد , درمان دیابت حاملگی با طب سنتی , درمان دیابت حاملگی , درمان دیابت حکیم خیراندیش , درمان دیابت حکیم حسین خیراندیش , درمان دیابت حاملگی در طب سنتی , درمان ديابت حاملگي , درمان دیابت حکیم ضیایی , درمان دیابت حکیم تهرانی , درمان دیابت حاملگی با داروی گیاهی , درمان دیابت حکیم باقری , درمان دیابت خیراندیش , درمان دیابت خانگی , درمان دیابت خفیف , درمان دیابت خدادادی , درمان دیابت خون , درمان دیابت خام گیاهخواری , درمان دیابت خیار , درمان خانگی دیابت بارداری , درمان خانگی دیابت نوع 2 , درمان خانگي ديابت , درمان دیابت در اسرائیل , درمان دیابت در طب سنتی , درمان دیابت دکتر ضیایی , درمان دیابت در رویان , درمان دیابت دکتر روازاده , درمان دیابت در طب اسلامی , درمان دیابت دکتر خیراندیش , درمان دیابت دکتر تبریزیان , درمان دیابت در کودکان , درمان دیابت در کرج , درمان دیابت با ذهن , ذکر درمان دیابت , درمان دیابت روازاده , درمان دیابت روغن نارگیل , راههای درمان دیابت نوع 2 , روش درمان دیابت , راهای درمان دیابت , درمان روانشناختی دیابت , درمان زخم دیابت , درمان روانی دیابت , درمان رتینوپاتی دیابتی , درمان دیابت ن باردار , درمان دیابت زنجان , درمان دیابت زنجبیل , درمان زخم دیابت با عسل , درمان زخم دیابت با کرم , درمان زخم ديابت , درمان زخمهای دیابتی , درمان زخم دیابتی با عسل , درمان دیابت دکتر زرین آذر , درمان ژنتیکی دیابت , درمان دیابت با ژل رویال , درمان دیابت در ژاپن , درمان دیابت نوع 1 در ژاپن , درمان دیابت سرد , درمان دیابت سنتی , درمان دیابت سرد در طب سنتی , درمان دیابت سگ , درمان دیابت سرد دکتر خیراندیش , درمان دیابت سید حسن ضیایی , درمان دیابت سلولهای بنیادی , درمان دیابت سلول بنیادی , درمان دیابت سرد طب سنتی , درمان سریع دیابت , درمان دیابت شیرین , درمان دیابت شدید , درمان دیابت شبکه افق , درمان دیابت با شیر اسب , دیابت درمان شد , درمان شدگان دیابت , دیابت درمان شده , درمان شیمیایی دیابت , درمان شروع دیابت , درمان دیابت در شیردهی , درمان صد در صد دیابت , درمان دیابت به صورت گیاهی , درمان دیابت به صورت طبیعی , درمان دیابت به صورت سنتی , درمان دیابت ضیایی , درمان دیابت ضعیف , درمان ضد ديابت , درمان ضعف دیابتی , درمان دیابت استاد ضیایی , درمان دیابت دکتر ضیائی , درمان دیابت استاد ضیائی , درمان قطعی دیابت ضیایی , درمان دیابت طب سنتی , درمان دیابت طب اسلامی , درمان دیابت طبیعی , درمان دیابت طب اسلامی تبریزیان , درمان دیابت طب سنتی روازاده , درمان دیابت طب سنتی اسلامی , درمان دیابت طب سنتی خیراندیش , درمان دیابت طب سوزنی , درمان دیابت طب المعصومین , درمان دیابت طب قرانی , درمان دیابت عصبی , درمان دیابت عصبی در طب سنتی , درمان دیابت عصبی چیست , درمان دیابت عارف قنبرزاده , درمان دیابت علامه ضیایی , درمان دیابت عرق بوقناق , درمان دیابت عباس تبریزیان , درمان دیابت عروس هلندی , درمان دیابت دکتر عارف قنبرزاده , درمان دیابت با عرقیات گیاهی , درمان دیابت غیروابسته به انسولین , درمان غذایی دیابت , درمان غذایی دیابت بارداری , درمان غیر دارویی دیابت , درمان غذای دیابت , درمان دیابت با غذا , درمان دیابت با غذاها , درمان دیابت بارداری با رژیم غذایی , درمان دیابت فوری , درمان دیابت فهمی سلیمانی , درمان فوري ديابت , درمان فوری دیابت در طب سنتی , درمان فوری دیابت نوع 2 , درمان قطعی دیابت , درمان فوری دیابت بارداری , درمان فشار خون دیابتی , درمان دیابت و فشار خون , درمان دیابت با فرادرمانی , درمان دیابت قنبرزاده , درمان دیابت قبل از بارداری , درمان دیابت قند خون , درمان دیابت قطعی , درمان دیابت قند , درمان دیابت قندی , درمان دیابت , درمان ديابت قند خون , درمان قطعی دیابت نوع دو , درمان قطعی دیابت با طب سنتی , درمان دیابت کودکان , درمان دیابت کودکان در طب اسلامی , درمان دیابت کودک , درمان دیابت کودکان در رویان تهران انجام , درمان دیابت کتواسیدوز , درمان دیابت کنترل نشده , درمان دیابت کودکان با ورزش , درمان دیابت کرج , درمان دیابت کودکی , درمان دیابت کاسکو , درمان دیابت گیاهی , درمان دیابت گرم , درمان دیابت گربه , درمان دیابت گرم در طب سنتی , درمان ديابت گياهي , درمان دیابت گیاهخواری , درمان دیابت گزنه , درمان گیاهی دیابت نوع 1 , درمان گیاهی دیابت نوع 2 , درمان گیاهی دیابت بارداری , درمان دیابت لب مرز , درمان دیابت لادا , درمان لاغری دیابت , درمان لاغری دیابتی ها , درمان دیابت با لیزر , درمان دیابت با لارو مگس , درمان دیابت با لیمو ترش , درمان دیابت با لارو , درمان دیابت با پیوند لوزالمعده , درمان دیابت با جراحی لوزالمعده , درمان دیابت مخفی , درمان دیابت مقاوم به انسولین , درمان دیابت ملیتوس , درمان دیابت مرض قند , درمان دیابت مشهد , درمان دیابت مزمن , درمان دیابت میوه , درمان دیابت (مرض شکر) با بامیه و دارچین , درمان دیابت بی مزه , درمان دیابت بی مزه در طب سنتی , درمان دیابت نوع 2 با طب سنتی , درمان دیابت نوع 1 با طب سنتی , درمان ديابت نوع ٢ , درمان دیابت نوع یک در طب سنتی , درمان دیابت نوع 1 در کودکان , درمان دیابت نوع یک , درمان دیابت نوع 1 در ایران , درمان دیابت نوع دو , درمان دیابت وابسته به انسولین , درمان دیابت و چاقی , درمان دیابت و طب اسلامی , درمان دیابت و کبد چرب , درمان دیابت و بامیه , درمان دیابت و کلیه , درمان دیابت و چربی خون , درمان دیابت و طب سنتی , درمان دیابت و دکتر روازاده , درمان دیابت همستر , درمان دیابت هومیوپاتی , درمان دیابت هورمونی , درمان اسهال دیابتی ها , درمان دیابتی ها , درمان همیشگی دیابت با روغن زیتون , درمان همیشگی دیابت , درمان های دیابت , درمان های دیابت نوع یک , درمان هیپوگلیسمی دیابتی , درمان دیابت یک , درمان دیابت یا قند خون , درمان دیابت یزد , درمان یبوست دیابت , درمان گیاهی دیابت نوع یک , درمان دیابت نوع یک با بامیه , درمان دیابت نوع یک در کودکان ,
https://www.aparat.com/v/xpdCl
https://www.aparat.com/v/xpdCl
https://www.aparat.com/v/xpdCl
https://www.aparat.com/v/xpdCl
https://www.aparat.com/v/xpdCl
https://www.aparat.com/v/xpdCl
, خرنوب , خرنوبي , خرنوب چیست , خرنوب ويكيبيديا , خرنوب+اسپرم , خرنوب را از کجا بخرم , خرنوب فوائده , خرنوب و اسپرم , خرنوب الشوك , خرنوب طرز تهیه , خرنوب را از کجا تهیه کنیم , خرنوب و تحرک اسپرم , خرنوب چيست , خرنوب بري , خروب بالانجليزي , خرنوب برای اسپرم صفر , خرنوب به زبان ترکی , خرنوب برای زود انزالی , خرنوب برای اسپرم , خرنوب برای چی خوبه , خرنوب به انگلیسی , خرنوب برای خانمها , خرنوب برای پسر دار شدن , خرنوب پودر , پرورش خرنوب , خرنوب ویکی پدیا , خواص پودر خرنوب , پودر خرنوب با عسل , خرنوب و پسرزایی , خرنوب و پسردار شدن , فواید پودر خرنوب , خرنوب برای پسرزایی , خرنوب ترکیه ای , خرنوب ترکیه , خرنوب ترکی , خرنوب تركي , خرنوب تقویت اسپرم , خرنوب تحرک اسپرم , تاثیر خرنوب بر واریل , تهیه خرنوب در تهران , تل خرنوب , طرز تهيه خرنوب , ثمرة خروب , خرنوب جوشانده , خرنوب و تعیین جنسیت , جمع خرنوب , کیا با خرنوب جواب گرفتن , طریقه جوشاندن خرنوب , فواید جوشانده خرنوب , جوشاندن خرنوب , خرنوب و جنسیت , طرز جوشاندن خرنوب , خواص جوشانده خرنوب , خرنوب چه گیاهی است , خرنوب چی هست , خرنوب چطور استفاده کرد , خرنوب چاق کننده , خرنوب چطور استفاده کنم , گیاه خرنوب چیست , قیمت خرنوب چنده , حيوان خروف , حواص خرنوب , تفسير حلم خرنوب , معجون خرنوب حکیم تهرانی , خرنوب حكيم تهراني , خرنوب و حاملگی , کی با خرنوب حامله شده , خرنوب و حرکت اسپرم , خرنوب داروی گیاهی , خرنوب دبس , خرنوب درخت , خرنوب دکتر ابراهیم , خرنوب در عطاری , خرنوب دارو گیاهی , خرنوب در ایران , خرنوب درمانی , خرنوب در طب اسلامی , خرنوب در اهواز , خرنوب روش مصرف , خرنوب را چگونه استفاده کنیم , خرنوب رها , روغن خرنوب , ریشه خرنوب , گیاه خرنوب را از کجا تهیه کنیم , رب خرنوب , تاثیر خرنوب روی اسپرم , زراعة خروب , خرنوب زرد , خرنوب برای نازایی ن , خرنوب و ن , خرنوب به زبان عربی , خرنوب درمان زود انزالی , خرنوب و درمان زود انزالی , مصرف زیاد خرنوب , ژل خرنوب , الخرنوب سوريا , تل خرنوب سوريا , خرنوب نی نی سایت , خرنوب برای سرفه , خرنوب طب سبز , خرنوب سرفه , خرنوب سنگ کلیه , خرنوب سراج اوغلو , خرنوب سبز , برگ سبز خرنوب , خرنوب شراب , خرنوب شیره , خرنوب شربت , شجرة خروب , شجر خروب , خرنوب شامی , شیره خرنوب چیست , شربت خرنوب ترکیه , شيره خرنوب , شیره خرنوب خواص , صمغ خرنوب , صمغ الخروب , خرنوب برای اسپرم صفر موثره , خرنوب و اسپرم صفر , صمغ خرنوب , خرنوب اسپرم صفر , خواص خرنوب , مصرف صحیح خرنوب , صمغ خرنوب به انگلیسی , خرنوب طریقه مصرف , خرنوب طرز استفاده , خرنوب طرز مصرف , خرنوب طریقه استفاده , خرنوب طرابلس , خرنوب طب سنتی , طبیعت خرنوب , طعم خرنوب , خرنوب عراقي , خرنوب عربي , خروب عصير , خرنوب عوارض , خرنوب عکس , خرنوب عسل , خرنوب عشبه , عصاره خرنوب , عکس خرنوب اصل , عصير الخروب , خرنوب في المنام , خرنوب فوائد , خرنوب فواید , خرنوب , خرنوب فارسی , خرنوب فایده , خرنوب في القاموس , فواید خرنوب برای ن , الخروب في المنام , خرنوب قیمت , خرنوب قاموس , قرن خرنوب , فوائد قرن خروب , عشبة قرن خروب , خرنوب , قیمت خرنوب در بازار , قیمت خرنوب چقدر است , قیمت خرنوب هندی , خرنوب کیا ہے , معنی کلمه خرنوب , کشت خرنوب , گیاه خرنوب , کرم خرنوب , کاربردهای خرنوب , خرنوب از کجا بخریم , خرنوب گیاه , خرنوب گياه , گیاه خرنوب برای تقویت اسپرم , گیاه خرنوب برای ن , گیاه خرنوب برای تحرک اسپرم , گیاه خرنوب خواص , گیاه خرنوب و خواص آن , گياه خرنوب چيست , خرنوب للرجيم , خرنوب لبنان , الخرنوب لزيادة الطول , الخرنوب للاطفال , الخروب للحامل , الخروب للحمل , الخروب للنفاس , الخروب للكلى , الخروب للتنحيف , الخروب للقولون , خرنوب میوه , خرنوب ما هو , خرنوب مطحون , خرنوب معنى , ما هو خرنوب , خرنوب معناها , خرنوب مصرف , خرنوب معنی , خرنوب ملاس , مضرات خرنوب , خرنوب نبات , خرنوب نحوه مصرف , خرنوب نبطي , خرنوب نحوه استفاده , خرنوب ناباروری , خرنوب نام علمی , نبتة خرنوب , نبات الخروب , ناصر خرنوب , خرنوب و خواص آن , خرنوب و لاغری , خرنوب و بارداری , خرنوب و عسل , خرنوب هندی , خرنوب هندي , خرنوب هندی چیست , فلوس یا خرنوب هندی , فایده های خرنوب , خواص هسته خرنوب , دانه های خرنوب , شیره ی خرنوب , خرنوب یزد , خرنوب یعنی چه , فایده ی خرنوب , خرنوب گرمه یا سرد , جوشانده ی خرنوب , عصاره ی خرنوب , خرنوب گرم است یا سرد , خرنوب و یبوست ,
https://www.survio.com/survey/d/N1C7B1E9I9R6Z0S3F
https://www.survio.com/survey/d/N1C7B1E9I9R6Z0S3F
https://www.survio.com/survey/d/N1C7B1E9I9R6Z0S3F
https://www.survio.com/survey/d/N1C7B1E9I9R6Z0S3F
https://www.survio.com/survey/d/N1C7B1E9I9R6Z0S3F
https://www.aparat.com/v/rLX4b
https://www.aparat.com/v/rLX4b
https://www.aparat.com/v/rLX4b
https://www.aparat.com/v/rLX4b
https://www.aparat.com/v/rLX4b
https://www.aparat.com/v/rLX4b
, روغن خراطین , روغن خراطین از داروخانه , روغن خراطین آرترینا , روغن خراطین تارگت , روغن خراطین روجا , روغن خراطین دیجی کالا , روغن خراطین میراکل , روغن خراطین اصل در تهران , روغن خراطین نوشاد , روغن خراطین فتاح زاده , روغن خراطین اصل , روغن خراطین از شرکت بادران , روغن خراطین اصل تارگت , روغن خراطین اصل در شیراز , روغن خراطین اصل هندی , روغن خراطین اصل از داروخانه , روغن خراطین اصل در تبریز , روغن خراطین اینترنتی , آنلاین روغن خراطین , قیمت روغن خراطین آرترینا , قیمت روغن خراطین آنیا , قیمت روغن خراطین آرمان , روغن خراطین آرمان , قیمت روغن خراطین شرکت آرترینا , آنلاین روغن خراطین اصل , آدرس روغن خراطین , روغن خراطین بادران , قیمت روغن خراطین بادران , قیمت روغن خراطین برای چاقی صورت , قیمت روغن خراطین برگ سبز , قیمت روغن خراطین باخیش , قیمت روغن خراطین در بازار , قیمت روغن خراطین عاشق بهار , قیمت روغن خراطین در بادران , روغن خراطین در بندرعباس , قیمت روغن خراطین در شرکت بادران , روغن خراطین پورشیا , روغن خراطین پرداخت درب منزل , قیمت روغن خراطین پورشیا , قیمت روغن خراطین پرنیان , قیمت روغن خراطین برای پوست , روغن زالو پماد خراطین , پستی روغن خراطین , روغن خراطین تقدیس , روغن خراطین تایلندی , روغن خراطین تارگت در اصفهان , روغن خراطین تهران , قیمت روغن خراطین تارگت , روغن خراطین در تبریز , قیمت روغن خراطین تایلندی , روغن خراطین تارگت , روغن خراطین تهران , روغن خراطین از دیجی کالا , قیمت روغن خراطین چنده , قیمت روغن خراطین چیست , قیمت روغن خراطین چقدر است؟ , قیمت روغن خراطین چند است , قیمت روغن خراطین چقدره , قیمت روغن خراطین چقدر , قیمت روغن خراطین اصل چقدره , قیمت روغن خراطین اصل چگونه است , قیمت روغن خراطین اصل چند است , روغن خراطین حکیم تهرانی , قیمت روغن خراطین حجم دهنده , قیمت روغن خراطین حامد دارو , روغن خراطین از حکیم تهرانی , حضوری روغن خراطین , حضوری روغن خراطین در اصفهان , روغن خراطین خالص , روغن خراطین خارجی , قیمت روغن خراطین خارجی , قیمت روغن خراطین خالص , روغن خراطین از نیک , روغن خراطین در شیراز , روغن خراطین دکتر روازاده , روغن خراطین در اصفهان , روغن خراطین در اهواز , روغن خراطین در مشهد , روغن خراطین در تبریز , روغن خراطین داروکده , روغن خراطین در کرج , روغن خراطین در تهران , روغن خراطین رویکا , قیمت روغن خراطین روجا , قیمت روغن خراطین راگا , روش روغن خراطین , قیمت روغن خراطین رویکا , قیمت روغن خراطین روازاده , قیمت روغن خراطین روناک , اینترنتی روغن خراطین روجا , روغن خراطین در رشت , روغن خراطین زالو , قیمت روغن خراطین زالو , قیمت روغن خراطین زالو اصل , اینترنتی روغن خراطین زالو , روغن خراطین و زالو , قیمت روغن خراطین فتاح زاده , قیمت روغن خراطین سنتی , قیمت روغن خراطین سینا , روغن خراطین دست ساز , قیمت روغن خراطین دست ساز , سایت روغن خراطین , روغن خراطین از عطاری ابن سینا , سایت معتبر روغن خراطین , روغن خراطین سایت نیک , روغن خراطین شیراز , قیمت روغن خراطین شرکت بادران , قیمت روغن خراطین شرکت بادران گستران , روغن خراطین در شیراز , روغن خراطین از داروخانه شیراز , قیمت روغن خراطین در شیراز , قیمت روغن خراطین برای صورت , طریقه روغن خراطین , روغن خراطین عمده , روغن خراطین از عطاری , قیمت روغن خراطین در عطاری , قیمت روغن خراطین عطاری , قیمت روغن خراطین فموشن , روغن خراطین گاه نیک , و روغن خراطین , قیمت روغن خراطین , روغن خراطین در قزوین , قیمت روغن خراطین نیک , روغن خراطین کرج , قیمت روغن خراطین کوچک , قیمت روغن خراطین کردستان , روغن خراطین در کرمان , قیمت روغن کرم خراطین , روغن خراطین در کرج , روغن خراطین اصل در کرمان , روغن گیاهی خراطین , قیمت روغن گیاهی خراطین , قیمت روغن خراطین لارجر , روغن خراطین مردانه , قیمت روغن خراطین مردانه , قیمت روغن خراطین میراکل اصل , قیمت روغن خراطین مهربانی , قیمت روغن خراطین مارک تارگت , قیمت روغن خراطین ممتاز , قیمت روغن خراطین معجزه , روغن خراطین مشهد , قیمت روغن خراطین نوشاد , نیک روغن خراطین , قیمت روغن خراطین نرمک , قیمت روغن خراطین نی نی سایت , اینترنتی روغن خراطین نوشاد , نحوه روغن خراطین , روغن خراطین روجا نیک , قیمت روغن خراطین و زالو , قیمت روغن خراطین و روغن زالو , روغن خراطین هندی , روغن خراطین هندی اصل , قیمت روغن خراطین هندی , قیمت روغن های خراطین , روغن خراطین از داروخانه ها , قیمت روغن خراطین در داروخانه ها , روغن خراطین در یزد , روغن خراطین در یزد ,
, روغن املا , روغن املا اصل , روغن املا 121 , روغن املا چیست , روغن املا مرحبا , روغن املا هندی , روغن املا برای رشد مو , روغن املا مو , روغن املا برای ابرو , روغن املا برای رشد ریش , روغن آملا مرحبا , روغن آمله برای ریش , روغن املا برای مو , خواص روغن املا برای مو , فواید روغن آمله برای مو , روغن آمله برای موی سر , روغن آمله برای سفیدی مو , بهترین روغن املا , تاثیر روغن املا , روغن آمله تقلبی , تاثیر روغن املا بر مو , تهیه روغن آمله , تشخیص روغن املا اصل , تصویر روغن آمله , روغن آملا چیست , روغن املا چيست , روغن املا چیه , روغن املا خواص , روغن املا خوبه , روغن املا , خاصیت روغن املا , خواص روغن املا 121 , روغن املا مرحبا , خاصیت روغن املا هندی , روغن املا دابر , روغن دابور آملا , روغن مو دابر املا , روغن املا دیجی کالا , روغن موی دبل املا , روغن مو دبل املا , روغن مار دابر املا , روغن موی دابرآملا , روغن املا ریش , روغن املا زیت الشعر , روغن سر املا , روغن املا نی نی سایت , روغن شل امالا , طرز استفاده روغن املا , طبع روغن املا , عکس روغن املا , عوارض روغن املا , فواید روغن آمله , روغن املا , روغن آمله مرحبا , روغن املا قیمت , قیمت روغن املا مرحبا , کاربرد روغن املا , روغن گیاهی املا , روغن مو لوکس املا , روغن موی املا , روغن موي املا , طریقه مصرف روغن مو املا , روغن موی املا مرحبا , روغن نارگیل املا , روغن موی هندی املا ,
http://atarisahahjahan.jalbum.net
https://jalbum.net/en/create/photo-album/1904934/?pixlr=1541548236885#
https://jalbum.net/en/create/photo-album/1904934/?pixlr=1541548236885#
https://jalbum.net/en/create/photo-album/1904934/?pixlr=1541548236885#
https://jalbum.net/en/create/photo-album/1904934/?pixlr=1541548236885#
https://jalbum.net/en/create/photo-album/1904934/?pixlr=1541548236885#
https://jalbum.net/en/create/photo-album/1904934/?pixlr=1541548236885#
https://jalbum.net/en/create/photo-album/1904934/?pixlr=1541548236885#
https://www.namasha.com/v/ikJOHfQk
https://www.namasha.com/v/ikJOHfQk
https://www.namasha.com/v/ikJOHfQk
https://www.namasha.com/v/ikJOHfQk
https://www.namasha.com/v/ikJOHfQk
https://www.namasha.com/v/ikJOHfQk
https://www.namasha.com/v/ikJOHfQk
, جایگزین داروی والسارتان , جایگزین داروی وارفارین , جایگزین داروی مادوپار , جایگزین داروی والزومیکس , جایگزین داروی مترونیدازول , جایگزین داروی والزارتان , جایگزین داروی ازیترومایسین , جایگزین داروی دپاکین , جایگزین داروهای ضد افسردگی , جایگزین داروی سیپروفلوکساسین , جایگزین داروی امپرازول , داروی جایگزین الپرازولام , داروی جایگزین ایندومتاسین , داروی جایگزین انسولین , داروی جایگزین الانزاپین , داروی جایگزین اسپیرونولاکتون , داروی جایگزین اسپرین , داروی جایگزین ایمدین , داروی جایگزین ایندرال , جایگزین داروی آسنترا , داروی جایگزین آسپرین , داروی جایگزین آتورواستاتین , داروی جایگزین آزیترومایسین , داروی جایگزین آموکسی سیلین , داروی جایگزین آلپرازولام , داروی جایگزین آزیترومایسین , داروی جایگزین آمیودارون , داروهای جایگزین آسپرین , داروی جایگزین آنتی بیوتیک , داروی جایگزین پنی سیلین , داروهای جایگزین پنی سیلین , داروهای جایگزین پردنیزولون , داروهای جایگزین تریاک , دارو جایگزین تریاک , داروهای جایگزین حشیش , داروهای جایگزین دگزامتازون , جایگزین داروهای شیمیایی در طب سنتی , جایگزین داروهای شیمیایی در طب اسلامی , داروهای جایگزین ریتالین , داروی جایگزین ریتالین , داروهای جایگزین راکوتان , داروی جایگزین سیتالوپرام , داروهای جایگزین سیگار , داروهای جایگزین سرترالین , جایگزین داروهای شیمیایی , داروهای جایگزین شیشه , داروی جایگزین فلوازول , داروهای جایگزین کورتون , جایگزین گیاهی داروها , دارو گیاهی جایگزین امپرازول , دارو گیاهی جایگزین متفورمین , داروهای جایگزین متادون , داروی جایگزین مترونیدازول , داروهای جایگزین مواد مخدر , داروهای جایگزین متادون , داروهای جایگزین متفورمین , دارو جایگزین متادون , دارو جایگزین ماینوکسیدیل , داروهای جایگزین متورال , داروهای جایگزین ماینوکسیدیل , داروهای جایگزین مورفین , داروهای جایگزین نیکوتین , داروی جایگزین وارفارین , داروهای جایگزین وارفارین , داروی جایگزین ویاگرا , جایگزین داروی والسارتان , دارو جایگزین وارفارین , دارو های جایگزین , داروی جایگزین یدوکینول ,
https://note.mu/hnny944/n/nce42cda5f3e9
https://note.mu/hnny944/n/nce42cda5f3e9
https://note.mu/hnny944/n/nce42cda5f3e9
https://note.mu/hnny944/n/nce42cda5f3e9
https://note.mu/hnny944/n/nce42cda5f3e9
https://note.mu/hnny944/n/nce42cda5f3e9
https://note.mu/hnny944/n/nce42cda5f3e9
https://note.mu/hnny944/n/nce42cda5f3e9
https://note.mu/hnny944/n/nce42cda5f3e9
https://note.mu/hnny944/n/nce42cda5f3e9
https://atbmedical.livejournal.com/272.html
https://atbmedical.livejournal.com/272.html
https://atbmedical.livejournal.com/272.html
https://atbmedical.livejournal.com/272.html
https://atbmedical.livejournal.com/272.html
https://atbmedical.livejournal.com/272.html
https://atbmedical.livejournal.com/272.html
https://atbmedical.livejournal.com/272.html
https://www.aparat.com/v/OHvsI
https://www.aparat.com/v/OHvsI
https://www.aparat.com/v/OHvsI
https://www.aparat.com/v/OHvsI
https://www.aparat.com/v/OHvsI
https://www.aparat.com/v/OHvsI
https://www.aparat.com/v/OHvsI
https://www.aparat.com/v/OHvsI
https://www.aparat.com/v/OHvsI
https://www.aparat.com/v/OHvsI
https://www.aparat.com/v/OHvsI
https://www.aparat.com/v/OHvsI
https://dhfgvk.typeform.com/to/nBodNy
https://dhfgvk.typeform.com/to/nBodNy
https://dhfgvk.typeform.com/to/nBodNy
https://dhfgvk.typeform.com/to/nBodNy
https://dhfgvk.typeform.com/to/nBodNy
https://dhfgvk.typeform.com/to/nBodNy
https://dhfgvk.typeform.com/to/nBodNy
https://dhfgvk.typeform.com/to/nBodNy
https://dhfgvk.typeform.com/to/nBodNy
https://dhfgvk.typeform.com/to/nBodNy
https://dhfgvk.typeform.com/to/nBodNy
https://dhfgvk.typeform.com/to/nBodNy
To buy spill oil in Iran, please refer to the link below
https://www.survio.com/survey/d/E5Y1B8C7A2I9S6T7X
https://www.survio.com/survey/d/E5Y1B8C7A2I9S6T7X
https://www.survio.com/survey/d/E5Y1B8C7A2I9S6T7X
https://www.survio.com/survey/d/E5Y1B8C7A2I9S6T7X
https://www.survio.com/survey/d/E5Y1B8C7A2I9S6T7X
https://www.survio.com/survey/d/E5Y1B8C7A2I9S6T7X
https://www.survio.com/survey/d/E5Y1B8C7A2I9S6T7X
https://www.survio.com/survey/d/E5Y1B8C7A2I9S6T7X
https://www.survio.com/survey/d/E5Y1B8C7A2I9S6T7X
https://www.survio.com/survey/d/E5Y1B8C7A2I9S6T7X
https://survey.zohopublic.com/zs/Y4CsPA
https://survey.zohopublic.com/zs/Y4CsPA
https://survey.zohopublic.com/zs/Y4CsPA
https://survey.zohopublic.com/zs/Y4CsPA
https://survey.zohopublic.com/zs/Y4CsPA
https://survey.zohopublic.com/zs/Y4CsPA
https://survey.zohopublic.com/zs/Y4CsPA
https://survey.zohopublic.com/zs/Y4CsPA
https://survey.zohopublic.com/zs/Y4CsPA
https://survey.zohopublic.com/zs/Y4CsPA
معایب توالت فرنگی , سید جواد علوی گفت: در هنگام استفاده از توالت ایرانی یا توالت شرقی، ماهیچههای ران
به قسمت پهن روده بزرگ فشار میآورد و بهتر است وزن بر روی پای چپ باشد، این
کار باعث میشود در حداقل زمان، فضولات دفعی خارج شوند.
این کارشناس طب سنتی اذعان کرد: در استفاده از توالت فرنگی روده کوچک و بزرگ در حالتی قرار میگیرند که
دفع کامل و راحت صورت نمیگیرد در نتیجه این امر در دراز مدت موجب بیماری در کولون و روده میشود.
علوی یادآور شد: اگر کودکان حین بازی احساس دفع داشته باشند به طور ناخودآگاه به روی پاهای خود به وضعیت
چمباتمه مینشینند، این وضعیت فشار داخل شکمی را افزایش داده و به عضلات کف لگن و روده در
دفع مدفوع کمک میکند.
میزان
عوارض جراحیهای زیبایی , بابک ساعدی دبیر علمی ششمین کنگره بین المللی انجمن علمی راینولوژی ایران با اشاره به برگزاری
این کنگره اظهار کرد: این کنگره با حضور اساتید داخلی و خارجی صاحب نظر و برجسته در حوزه راینولوژی برگزار
و جدیدترین دستاورهای علمی در این زمینه ارائه میشود.
وی به موضوع جراحی بینی اشاره کرد و عنوان کرد: طی ۴۰ تا ۵۰ سال گذشته در کشورهای آمریکایی و
اروپایی جراحی بینی به صورتی انجام میگرفت که بخش زیادی از غضروف بینی برداشته میشود و بینی پس جراحی بسیار
کوچک میشد.عوارض جراحیهای زیبایی این فلوشیپ جراحی صورت گفت: این مسئله عوارضی را به همراه داشت و سبب بروز مشکلاتی
برای افراد میشد و به دلیل این مشکلات نهضتی علیه جراحی بینی شکل گرفت و پس از آن جراحیهای صورت
بیشتر جهت حفظ ظاهر فرد و عملکرد آن انجام شد.
وی بیان کرد: ما نیز در کشور به همین سیر پیش رفته و افراد زیادی متقاضی تغییرات بسیار بر روی
بینی هستند و اکثر تمایل دارند، بینیهای عروسکی داشته باشند ۶۰ سال پیش اروپاییان نیز به همین روند تمایل داشته
و پس از آن به طور کلی این جراحیها کنار گذاشته شد.
ساعدی ادامه داد: جراحی بر روی بینی، گونه و لب بسیار شایع شده و افراد تمایل دارند لبهای
برجسته، گونههای بزرگ و بینی عروسکی داشته باشند.
دبیر علمی ششمین کنگره بین المللی انجمن علمی راینولوژی ایران گفت: زمانی که ساختار بینی خیلی تغییر کند و جراح
از نسج بینی بخش زیادی را بردارد و بینی بیش از اندازه کوچک شود شاید ممکن بوده ۱ تا ۲
سال پس از جراحی مشکلی پیش نیاید، اما در آینده به دلیل تنگیهایی که در دریچه بینی ایجاد میشود
باعث گرفتگی شدید بینی ایجاد شده و عدم توانایی فرد در تنفس مناسب را به همراه دارد.
وی بیان کرد: ۵۰ درصد مقاومت راه هوایی از بینی صورت گرفته و درواقع نیمی از عمل تنفس از طریق
این عضو صورت میپذیرد و کوچک شدن اندازه بینی مشکلات زیادی را برای فرد به همراه دارد.
دبیر علمی ششمین کنگره بین المللی انجمن علمی راینولوژی ایران گفت: با افزایش سن قابلیت الاستیسیته پوست کاهش پیدا
میکند و نوک بینی و عضلات قابلیت ارتجاعی خود را از دست میدهند در نتیجه زمانی که مسن میشویم تغییرات
در بینیمان ایجاد شده و اگر در جوانی جراحی بینی عروسکی کرده باشیم برایمان دردسرساز میشود.
ساعدی افزود: نتیجه جراحی بینیهای عروسکی در آینده یک نمای فوق العاده زشت و نازیبا برای فرد بوده که به
هیچ عنوان برای فرد قابل تحمل نیست.عوارض جراحیهای زیبایی وی تصریح کرد: در صورتی که فرد بخواهد بینی عروسکی خود را که دچار آسیب شده دوباره عمل کند به دلیل اینکه ساختاری در بینی فرد نبوده نمیتوانیم برای عمل
مجدد او از بینی خود فرد و نسوج او نمیتوانیم استفاده کنیم و نیاز پیداکرده تا از غضروف گوش، غلاف
عضله گیجگاهی یا از دنده فرد استفاده کنیم.
این فلوشیپ جراحی صورت گفت: این مسئله سبب شده که یک عمل جراحی ساده ترمیمی تبدیل به عمل جراحی فوق
العاده پیچیده شود و فرد به جای عمل ۲ ساعته نیاز به یک جراحی ۵ تا ۶ ساعته در اتاق
عمل داشته باشد.
وی در ارتباط با بزرگ کردن بیش از اندازه لب گفت: تزریق بیش از انداز ژل در لب علاوه بر
نمای غیرعادی که ایجاد میکند گاهی از موارد ممکن است کارکرد طبیعی عضلات لب را دچار اختلال کند، همچنین این
مسئله میتواند سبب عفونت بر روی لب شده و مشکل آفرین شود.
ساعدی افزود: البته در موارد نادرتر اگر تزریق ژل در لب با تکنیک درست صورت نگیرد باعث بسته شدن عروق
لب و سیاه شدن بخشی از لب و از دست دادن این عضو از بدن میشود.
استاد تمام دانشگاه علوم پزشکی تهران در مورد برجسته کردن گونه گفت: تزریق پروتز غیر معمول که با صورت فرد
تناسب نداشته باشد مشکل آفرین است که یکی از آنها جابجایی پروتز است چرا که اگر جسم خارجی با فشار
وارد صورت کنیم سبب بروز جابجایی آن میشود.
این فلوشیپ جراحی صورت اظهار کرد: اگر پروتز خیلی بزرگ برای گونه استفاده شود علاوه بر نمایه غیر عادی سبب
ایجاد فضا زیر پروتز و تجمع مایع شده و فرد را مستعد عفونت و آبسه میکند.
وی تصریح کرد: فلسفه جراحی پلاستیک صورت حفظ کارکرد طبیعی صورت و ایجاد یک نمای زیبا و طبیعی است در
غیر این صورت عوارض جبران ناپذیری را به همراه دارد لذا همه افراد قبل از جراحی لازم است نسبت به
این مسئله آگاهی داشته و پس از آن برای جراحی اقدام کنند.عوارض جراحیهای زیبایی ساعدی در پایان یادآور شد: در
این کنگره علاوه بر اساتید و صاحبنظران این حوزه مهمانانی از کشورهای آمریکا، انگلیس، کره، مجارستان، ابتالبا، و فرانسه نیز
حضور دارند.
گفتنی است؛ ششمین کنگره بین المللی انجمن علمی راینولوژی ایران یکم تا سوم آذر سال جاری در سالن همایشهای رازی
تهران با حضور اساتید و صاحبنظران داخلی و خارجی برگزار میشود.
باشگاه خبرنگاران
عوارض مصرف زیاد اینترنت , «نیکلاس کار» درباره کتابش با عنوان « کم عمق: چطور اینترنت مغز ما را تغییر
میدهد» از تاثیر فرسایشی تکنولوژی بر توانایی تمرکزش مینویسد:« زمانی من یک شیرجه رو عمیق در دریای کلمات بودم، اما
حالا با جت اسکی روی آنها اسکی میکنم».عوارض مصرف زیاد اینترنت روانشناسان هم از تاثیر عمیق این رخداد بر شیوه
تفکر و مغز ما سخن میگویند.
نخستین تاثیرش همانطور که نویسنده کتاب تحسین شده کم عمق میگوید بر توانایی تمرکز ما است.
حالا زندگی ما و مغز ما چنان به تکنولوژی وابسته است که نمیتوانیم برای چند لحظه مناسب فکر آنها را
مغزمان بیرون کنیم.
محققان در تحقیقی دریافتهاند، نسلی که در آستانه قرن بیست و یکم به سن و سال نوجوانی رسیده از سالمندان
فراموشکار تر است.
انتقال اطلاعات از ذهن خودآگاه به حافظه بلندمدت نیازمند فرآیند با همراهی زمان و تمرکز حواس است.
ما درباره اطلاعات براساس اهمیتشان دوباره میاندیشیم و در مغزمان آنها را میشنویم و آن را از طریق موضوعات مرتبط
به یاد میآوریم.
یک مطالعه که توسط دانشگاه کلمبیا انجام شده نشان میدهد، وقتی مردم فکر میکنند میتوانند اطلاعات را از روی اینترنت به دست بیاورند، دیگر تمایلی برای به خاطر سپردن آن ندارند.
اما این تاثیر تنها به اطلاعات ختم نمیشود و آنطور که مشخص شده تکنولوژی حتی مغز ما را هم تغییر
میدهد.
در حالیکه به نظر میرسد جهان مجازی به ما کمک کرده تا تبدیل به موجوداتی چند وجهی و چند مسئولیتی
شویم، اما این رخداد قیمت خودش را دارد.
مثلا تحقیقات اخیر به وسیله MRI نشان داده مغز افرادی که زیاد به اینترنت سروکار دارند، شبیه مغز کسانی است
که به مواد مخدر معتادند.عوارض مصرف زیاد اینترنت
مطالعه MRI نشان میدهد که چطور جستجوی اینترنتی سیستم شبکه عصبی مغز
را درگیر میکند.
عکس سمت چپ فعالیت مغز در هنگام خواندن کتاب را نشان میدهد و عکس سمت راست فعالیت مغزی فرد در
حین جستجوی اینترنتی.
فعالیت نخست اعصاب کمتری را به طور عمیق و فعالیت بعدی اعصاب بیشتری را به طور سطحی درگیر میکند.
مطالعه نشان میدهد این رخداد باعث تغییر در ارتباطات عصبی مغز ما میشود.
حتی یک مطالعه در سال ۲۰۱۱ نشان داد که گرفتن دسترسی اینترنت به برخی افراد باعث بروز مشکلات روحی و جسمی جدی در آنها خواهد شد.
مطالعه MRIروی مغز کاربران فیسبوک نشان میدهد مغز این افراد به طور غیر معمول به مسائل مربوط به دیگران اهمیت
میدهد و نقاط مربوط در مغز آنها از افراد معمولی فعال تراست.
مطالعه کارازمایی بالینی این فراد نشان میدهد حس حسادت در این افراد بیشتر است که با مطالعه MRI همخوانی دارد.
همچنین مطالعهای که دانشگاه استنفورد انجام شد نشان میدهد مغز افرادی که به طور مستمر در جریان اطلاعات الکترونیکی هستند،
در تمرکز و به خاطر آوردن دچار مشکل است.
خبرآنلاین
تاثیر بلندی قد بر سلامتی , مجله تایم در مطلبی تازه به برخی از تاثیرات بلندی قد بر سلامت بدن
اشاره کرده که به شرح زیر است:
پزشکان در یک مطالعه به بررسی ارتباط بین قد و ترومبوآمبولی وریدی، سومین
عامل اصلی سکته قلبی و مغزی پرداختند.
آنها دریافتند مردانی که قد کوتاهتری دارند ۶۵ درصد کمتر در معرض ابتلا به ترومبوآمبولی وریدی هستند.
متخصصان معتقدند نیروی جاذبه میتواند در این ارتباط تاثیرگذار باشد.
از آنجایی که افراد بلند قد به نسبت در پاهای خود رگهای بلندتری هم دارند به این ترتیب سطح بیشتری
برای شکلگیری ه خون در عروق آنها وجود دارد.
به گفته متخصصان علوم پزشکی به ازای هر ۶.۳۵ سانتیمتر ، خطر مرگ بر اثر سرطان حدود ۴
درصد افزایش پیدا میکند.
قد بلند بودن ممکن است نشانه تغذیه بیش از حد به خصوص مصرف مقدار بالایی پروتئین حیوانی با میزان کالری
بالا باشد.
همچنین نتایج برخی از مطالعات حاکی از آن است که مردان بلند قد و چاق در معرض فزاینده خطر ابتلا
به سرطان پروستات هستند.
همچنین ن بلند قد بیشتر احتمال دارد دچار سرطان ملانوم شوند.
همچنین نتایج اولیه مطالعات نشان میدهد ن بلند قد و با جثه بزرگتر، نزدیک به سه برابر بیشتر احتمال دارد
دچار فیبرپلاسیون هلیزی (شایعترین نوع آریتمی قلبی) شوند.
از سوی دیگر مردان بلند قد کمتر دچار بیماری قلبی و دیابت میشوند.
نتایج مطالعه اخیر نشان میدهد به ازای هر ۶ سانتیمتر ، خطر مرگ بر اثر بیماری قلبی
حدود ۶ درصد کاهش مییابد.
افراد بلند قد دارای ریههای بزرگتر و عضله قلب قویتر هستند که میتواند تا حدودی این تاثیر مثبت را توجیه
کند.
ایسنا
ترفندی برای لاغری , ضیاء الدین مظهری، متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به تاثیر سریع غذاخوردن در چاقی
گفت: بسیاری از افراد چاق آقایان اغلب عنوان می کنند که مااستعداد چاقی داریم حتی آب هم می خوریم چاق
می شویم؛ ولی این مطلب، صحت ندارد.
وی ادامه داد: اگر افراد دچار بیماری زمینه ای مانند کم کاری تیروئید ، کیست تخمدان نباشند در اکثر موارد
به دلیل اینکه انرژی دریافتی از غذاهای مختلف در وعده های سه گانه یا میان وعده ها از انرژی مصرفی
بیشتر است فرد چاق می شود.
این متخصص تغذیه و رژیم درمانی تاکید کرد: افرادی که عادت دارند غذای خود را در چند دقیقه و سریع
میل کنند بین انرژی دریافتی و مصرفی تعادل برقرار نمی شود و فرد افزایش وزن پیدا می کند.
وی تصریح کرد: وقتی که ما غذا را به علت افت قند خون یا گرسنگی شدید تناول می کنیم
زمان، لازم دارد که این غذا جوییده، بلیعده و هضم شود و به مرحله ای برسد که مرکز سیری و
گرسنگی احساس سیری در بدن ایجاد کند.
مظهری گفت: این زمان، بین ۲۵ تا ۳۰ دقیقه طول می کشد تا احساس سیری در فرد ایجاد شود و
بدن دریابد که به اندازه نیاز، انرژی و مواد مختلف دریافت کرده است.
وی ادامه داد: از این جهت، با آرامش غذا خوردن از افزایش انرژی دریافتی جلوگیری می کند اما اگر
فردی سریع غذا بخورد بیشتر چاق می شود.
این متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار کرد: توصیه ما این است افراد برای اینکه چاق نشوند نخست باید سرعت
غذاخوردن را کم کنند؛ دوم به سرعت فعالیت بدنی خود اضافه کنند و با ورزش کردن وزن خود را کنترل
کنند تا دچار اضافه وزن نشوند .
صحیح غذاخوردن ترفندی برای لاغری
باشگاه خبرنگاران
چربی سوزی , محققان دانشگاه استکهلم سوئد در بررسیهای خود متوجه شدند که بدن در واکنش به گرما ،
چربیهای اضافی را میسوزاند.
در این صورت شک نکنید، در واکنش به سرما مقداری وزن از دست خواهید داد.
در این پژوهش که یک ماه به طول انجامید، یک محقق ارتش، ۱۰ مرد را به مدت ۸ ساعت
در معرض دمای زیر ۱۰ درجه قرار داد.
لرزیدن، روش فوری بدن برای تولید گرما بود اما پیش از روز چهاردهم، این لرزش متوقف شد و به نظر
می رسید بدن، راههای دیگری را برای تولید گرما پیدا کرده است.
امروزه، متخصصان فهمیدهاند که سلولهای چربی تولیدکننده گرما که با نام “چربی قهوهای” شناخته میشوند، توانایی ما را برای خوگرفتن
با سرما ، تضمین میکنند.
باربارا کنون Barbara Cannon، استاد علوم بیومدیکال دانشگاه استکهلم سوئد میگوید: در حالی که سلولهای ” چربی سفید”، انرژی
ناشی از غذای مصرفی را ذخیره میکنند؛ سلولهای چربی قهوهای، برای تولید گرما انرژی میسوزانند.
در این میان، فواید دیگری هم وجود دارد.
اسون انربک Sven Enerbäck استاد زیستشناسی سلولی در دانشگاه گوتنبرگ سوئد, که در پژوهش خود معتقد است با بالا رفتن
سن، ذخایر چربی قهوهای تغییر میکند , و اغلب کاهش مییابد.
ما در میان افرادی با سطح بالاتر چربی قهوهای، میزان حساسیت انسولین بیشتر، سطوح پایینتری از اسیدهای چرب و همچنین
سطوح پایینتری از تریگلیسیرید میبینیم.
تغییرات متابولیک مربوط به چربی قهوهای در برخی موارد دقیقا برعکس آن چیزی است که در افراد مبتلا به دیابت
نوع دو رخ میدهد.
در میان دانشمندان این نظر وجود دارد که شاید بتوان از قرار گرفتن در معرض سرما و تشکیل چربی قهوهای،
برای مقابله و پیشگیری از دیابت، اضافه وزن و دیگر اختلالات متابولیک استفاده کرد.
البته در این بین برخی بیماران مخصوصا کسانی که از بیماری قلبی رنج میبرند یا در خطر عارضه یا سکته قلبی هستند , باید از قرار گرفتن در معرض سرمای شدید اجتناب کنند.
شینگو کاجیمورا Shingo Kajimura استاد زیست شناسی سلولی و لایهای دانشگاه کالیفرنیا، سن فرانسیسکو معتقد است , بدن هنگام قرار
گرفتن در معرض سرما سعی میکند با لرزاندن رگهای خونی از کمبود گرما پیشگیری کند؛ بنابراین فشار خون و ضربان
قلب بالا میرود.
نوسانات فشار خون سرمازده میتواند موجب حمله یا سکته قلبی در افرادی شود که در معرض این خطرها قرار دارند.
همین موضوع، دلیل تماسهای بسیار با اورژانس در ساعت سه صبح در اواسط زمستان است.
افراد مسنتر برای رفتن به حمام بلند میشوند و قرار گرفتن آنها روی زمین سرد، به انقباض رگ خونی و
سکته میانجامد (تحقیقات نشان داده است کاهش تقریبا پنج درجهای دمای محیط، خطر سکته را تا ۱۱ درصد بالا میبرد).
کاجیمورا میگوید که براساس پژوهشهای اخیر، گذراندن دو ساعت از روز در اتاقی با دمای ۱۸ درجه درحالیکه لباس به
تن دارید موجب میشود که احساس سرما کنید، اما سرمازده نشوید که برای افزایش ذخایر چربی قهوهای کافی است.
حتی در صورتی که توان ایستادن در سرما و افزایش ذخایر چربی سالم بدن را دارید، باید به خاطر سوزاندن
چربی یا فواید متابولیک، خود را در معرض هوای خنک قرار دهید.
وقتی در محیط گرمی زندگی میکنید، ایجاد چربی قهوهای زیاد با ماندن در سرما به لاغر ماندن شما کمکی نمیکند.
مشخص نیست که آیا کم کردن وزن و تغییرات متابولیک مربوط به چربی قهوهای، سلامتی طولانی مدت به همراه دارند
یا خیر.
بسیاری از مطالعات در زمینه رژیمهای غذایی نشان دادهاند , که تقریبا هر مداخلهای به افت وزن در طولانی مدت
کمک میکند, اما بدن تمایل دارد به همایستایی یعنی حفظ شرایط پایدار در محیط داخلی بازگردد.
به گفته کاجیمورا همین شرایط دلیل مشکل بودن کاهش وزن است.
فکر میکنم قرار گرفتن در معرض سرمای مزمن، برای سلامتی متابولیک افراد مبتلا به دیابت نوع دو خوب باشد اما
بررسیهای بیشتری در زمینه آزمایشات بالینی انسان مورد نیاز است.
ایسنا
اسپینر , فیجت اسپینر حاوی میزان بالایی سرب است.
این اطلاعات حاصل آزمایش ۳۳ هزار قطعه در میلیون است.
به دلیل اینکه اسپینرهای تولیدی مخصوص کودکان زیر ۱۴ سال نیست، بنابراین قوانین CPSC محدودیتهای اسباببازیهای کودکان را بر روی
این محصولات اعمال نمیکند.
کمسیون ایمنی محصولات مصرفی (CPSC) اسپینرها را محصولاتی برای استفاده عموم تعریف کرده است , و در واقع به عنوان
اسباببازی تعریف نشدهاند و در نتیجه هیچ محدودیتی از نظر آلوده بودن به سرب بر روی آنها اعمال
نمیشود.
اما اسپینرها به عنوان اسباببازی برای کودکان عرضه میشوند و آنها بدون توجه به برچسبگذاری با این وسیله
سرگرمکننده بازی میکنند.
هرچند که شرکتهای سازنده اعلام کردهاند اسپینرها برای “سن ۱۴ ” مناسب هستند، اما این وسیله بازی در کنار اسباببازیهای مناسب
سن ۶ سال در گاهها عرضه میشود.
مسمومیت با سرب مخصوصا برای کودکان یک نگرانی جدی است.
دلیل این نگرانی آن است که کودکان این مواد را به راحتی جذب میکنند.
آنان این مواد سربی را به راحتی در دهان و نزدیک بینی خود نگه میدارند.
سطوح بالای سرب در کودکان منجر به بیشفعالی، عدم اشتها، مشکلات رفتاری و ناتوانی در یادگیری شود.
البته سرب برای بزرگسالان نیز سمی است و سطوح بالای سرب منجر به بیماریهای مغزی و عصبی، مشکلات معده و کلیه، فشارخون بالا، ضعف، سردرد و مشکلات عضلانی در آنها میشود.
ایسنا
خطرات تند خوردن غذا , تحقیقات جدید نشان داده است، سریع غذا خوردن می تواند تاثیرات منفی روی سلامتی داشته باشد.
اگر غذای خود را با سرعت نور تمام کنیم، کار اشتباهی کرده ایم؟
شاید می خواستید قبل از یک ملاقات، نهار خود را بخورید و یا شاید دوست داشتید در یک دورهمی خانوادگی،
سریع تر به دومین بشقاب برسید.
در هر دو صورت، تحقیقات جدید نشان داده، سریع غذا خوردن می تواند تاثیرات منفی روی سلامتی داشته باشد.
غذا خوردن با سرعت بالا نه تنها روی گوارشتان تاثیر بدی دارد بلکه می تواند خطر قرار گرفتن در مسیر مشکلاتی,
مانند بیماری های قلبی، دیابت و سکته مغزی را افزایش دهد. باید این سوال را از خود بپرسید ,
که آیا یک غذا ارزشش را دارد که با بدن خود چنین کاری کنیم؟
دانشمندان ژاپنی طی ۵ سال، بیش از ۱۰۰۰ داوطلب را مورد بررسی قرار دادند.
هدف آنها در این تحقیق، تمرکز روی رابطه بین سرعت غذا خوردن و ابتلا به سندروم متابولیک – این بیماری،
شامل پنج فاکتور خطر می شود که عبارتند از مواردی مانند فشار خون بالا یا افزایش سطح کلسترول بد – بود.
هر داوطلب در یکی از سه دسته ای که محققان تعیین کرده بودند، قرار می گرفت:
آهسته، معمولی و سریع. روی هم رفته کسانی که با سرعت بالاتری غذا می خوردند با افزایش وزن، قند خون بالا،
سطح بالای کلسترول بد و میان تنه بزرگ، همبستگی بیشتری داشتند.
به صورت مشخص، ۱۱٫۶ درصد افرادی که در گروه سریع قرار داشتند دچار سندروم متابولیک شدند.
در مقابل، تنها ۶٫۵ درصد از گروه معمولی و ۲٫۳ درصد از گروه آهسته، چنین مشکلی را تجربه کردند.
نتیجه این شد که خوردن غذا با سرعت بالا می تواند باعث افزایش وزن و همچنین بروز اختلالات متابولیک در بلند مدت شود.
در مقابل، خوردن غذا با سرعت پایین، سبک زندگی هوشمندانه ای است ,
که می تواند مانع چنین مشکلاتی برای سلامتی شود.
آهسته غذا خوردن، یک تغییر سبک زندگی ضروری است که می تواند به پیشگیری از اختلال متابولیک کمک کند.
وقتی افراد، سریع غذا می خورند، فرصتِ احساس سیری را از خود می گیرند.
بنابراین امکان پرخوری بالا می رود. غذا خوردن با سرعت بالا باعث نوسان شدید گلوکز می شود,
که می تواند منجر به مقاومت انسولین شود.
بسیاری از ما برخی از وعده های غذایی را پشتِ میزمان و یا در حالی می خوریم که با عجله در حال حرکت هستیم.
این موارد باعث می شود با سرعت بیشتری غذا بخوریم. علاوه بر بالا رفتن سرعت،
معمولا در چنین مواقعی فرد به سمت غذایی آماده می رود که معمولا سرشار از کالری است و مواد مغذی زیادی ندارد.
چاقی یکی از بزرگ ترین چالش ها برای سلامتی است و می تواند دلیل اصلی پشت سکته های مغزی باشد.
اضافه وزن تا ۲۲ درصد، خطر سکته مغزی ایسکمیک را در افراد افزایش می دهد و اگر چاق باشید،
این خطر تا ۶۴ درصد افزایش می یابد.
گام های ساده زیادی وجود دارد که می توانید با استفاده از آن ها خطر سکته مغزی را کاهش دهید.
از جمله استفاده از یک برنامه غذایی متعادل، انجام مرتب ورزش و آزمایش مرتب فشار خون.
کرمانی
نشانه های کمبود ویتامین , خستگی یکی از شایعترین نشانههای ابتلا به کمبود ویتامین است،
اما کمبود ویتامین همیشه به شکل خستگی ظاهر نمیشود.
گاهی ممکن است مشکلاتی در بدنمان ایجاد شوند که خیلی از ما نمیدانیم از کمبود ویتامین ناشی شدهاند.
در ادامه با ما همراه باشید تا در مورد ۷ نشانهی کمبود ویتامین و منابع غذایی تأمینکنندهی ویتامینهای ضروری بدن بیشتر بدانیم.
۱. دردهای عضلانی
چنانچه به صورت مداوم و بدون هیچ دلیل مشخصی، مثلا بدون اینکه تمرینات ورزشی سنگین انجام داده باشید،
دردهای عضلانی دارید، شاید به کمبود ویتامین D مبتلا هستید.
علیرغم شیوع بالای کمبود ویتامین D، چون نشانههای کمبود این ویتامین خیلی واضح نیستند،
تشخیص آن میتواند دشوار باشد. با توجه به اینکه ویتامین D در سلامت استخوانها، دندانها و عضلات نقش دارد،
اگر به همراه دردهای عضلانی، دندانها و استخوانهایتان هم مشکل دارد،
لازم است سطح این ویتامین در بدنتان اندازهگیری شود.
برای اینکه به کمبود ویتامین D دچار نشوید، روزانه در معرض نور آفتاب قرار بگیرید
و در رژیم غذایی خود از شیر یا سایر فرآوردههای لبنیِ غنی شده با ویتامین D مثل ماست,
و پنیر کُلبه (نوعی پنیر نرم با طعم ملایم) استفاده کنید.
۲. کِرِختی پاها
چنانچه در ناحیهی پاها احساس کرختی یا بیحسی میکنید و در راه رفتنتان هم مشکل ایجاد شده است
(مثلا تعادل ندارید یا اغلب زمین میخورید)، شاید به کمبود ویتامین ب۱۲ (B12) مبتلا هستید.
حتما میپرسید چرا؟ چون ویتامین B12 برای سلامت و عملکرد مغز و دستگاه عصبی ضروری است.
اگر سطح این ویتامین کم شود، مغز به دشواری میتواند با اعصاب بدن ارتباط برقرار کند ,
و به همین دلیل به بیحسی و مشکلات تعادل دچار خواهید شد.
برای افزایش سطح ویتامین B12، مصرف مواد غذایی حیوانی مثل ماهی،
مرغ و فرآوردههای لبنی و نیز مواد غذایی گیاهی مثل جایگزینهای شیر یا گوشت و غلات صبحانه,
که با ویتامین B12 غنی شده باشند، توصیه شده است.
۳. مشکل دید در شب
آیا چون شبها مشکل دید دارید، ترجیح میدهید همیشه بعد از شام در منزل بمانید و بیرون نروید؟
گاهی مشکل دید در شب به کمبود ویتامین آ (A) مربوط میشود.
ویتامین A در ساختن رنگدانههای سلولهای گیرندهی نوری در چشمها و کمک به دید در نور کم مؤثر است.
کمبود ویتامین A موجب میشود شبها نتوانید دید واضحی داشته باشید ,
و شاید حتی به سایر اختلالات بینایی مثل دِژِنِراسیون ماکولا (تخریب لکهی زرد) نیز دچار شوید.
سبزیجات دارای برگ سبز مثل اسفناج و کلمبرگ، سبزیجات دارای رنگدانههای نارنجی مثل هویج، سیبزمینی شیرین،
فلفل دلمهای نارنجی، طالبی و تخممرغ از جمله منابع ویتامین A هستند.
۴. عکسالعملهای کُند
آیا در گرفتن توپ کُند هستید؟ آیا حین رانندگی وقتی کسی ناگهان جلوی ماشینتان سبز میشود،
نمیتوانید سریع ترمز بگیرید؟ شاید این تأخیرها ناشی از کمبود ویتامین ای (E) باشد و نه بیدستوپا بودن شما.
ویتامین E برای سلامت دستگاه عصبی مفید است و مثل ویتامین B12 به برقراری ارتباط بین مغز و اعصاب ,
کنترلکنندهی عضلات و عکسالعملها کمک میکند. کمبود ویتامین E موجب دشوارتر شدن برقراری این ارتباط میشود.
جوانهی گندم غنیترین منبع تأمینکنندهی ویتامین E خوانده شده است، پس این مادهی مغذی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
تخممرغ، مایونز، گوشت اندام (organ meat) یا همان احشاء خوراکی،
مغزها، دانهها و آووکادو نیز از جمله سایر منابع ویتامین E به شمار میروند.
۵. دیر التیام یافتن زخمها
آیا وقتی دستتان را میبُرید یا جراحت دیگری برایتان پیش میآید، زخمهایتان دیر التیام مییابند؟
شاید بخشی از این مشکل ناشی از کمبود ویتامین سی (C) باشد.
سلولهای پوستی و سایر سلولهایی که پس از ایجاد جراحت باید خودشان را به منظور شروع فرآیند التیام بازسازی کنند،
به ویتامین C و همچنین ویتامین A و زینک (روی) نیاز دارند.
التیام زخمها بدون میزان کافی از این مواد مغذی دشوارتر خواهد شد,
و به همین دلیل احتمال عفونی شدن زخمها افزایش مییابد.
برای اینکه به کمبود ویتامین C مبتلا نشوید، مصرف روزانهی مرکبات مثل گریپفروت و انواع لیموها و نیز سبزیجات,
دارای برگ سبز مثل اسفناج، مَنداب یا همان آراگولا و کلمبرگ را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
۶. احساس افسردگی
علائم کمبود ویتامین همیشه در جسم ظاهر نمیشوند. همهی ما ممکن است گاهی وقتها دلمان بگیرد،
اما چنانچه متوجه شدید که این مشکل در حال وخیمتر شدن است،
طوری که افسردگی گرفتهاید یا بیشتر روزها غمگین هستید،
شک کنید که شاید به کمبود ویتامین ب۱ (B1) مبتلا شدهاید.
این ویتامین مثل ویتامین B12 برای سلامت سلولهای عصبی و مغزی ضروری است.
کمبود ویتامین B1 در عملکرد این سلولها اختلال ایجاد میکند و در نتیجه ممکن است به مشکلات روانی مثل افسردگی دچار شوید.
کمبود این ویتامین به ندرت اتفاق میافتد،
اما در افراد الکلی، مبتلایان به بیماری کرون (نوعی بیماری التهابی روده) یا بیاشتهایی (آنورِکسیا) ممکن است بروز کند.
منابع غذایی حاوی این ویتامین عبارتند از گوشت قرمز و سفید، گوشت احشاء مثل کبد،
نخود، لوبیا، عدس و مِلاس سیاه (شربتی غلیظ که از چغندرقند یا نیشکر به دست میآید).
سلامت نیوز
تفاوت شیر استرلیزه و پاستوریزه , دکتر مریم قادری قهفرخی، کارشناس فناوری مواد غذایی،
در رابطه با شیرهای پاستوریزه و استرلیزه و علت ماندگاری بالای این شیرها توضیحاتی ارائه می دهد:
در مغازه ایستاده بودم که دخترکی با پدرش وارد شد. در یخچال را باز کرد
و شیر پاکتی را از یخچال برداشت، اما چند لحظه بعد با مخالفت پدر برای آن روبهرو شد.
حدس زدم که ذهنیت پدر چیست. استفاده از نگهدارندههای خطرناک در شیرهای پاکتی برای افزایش ماندگاری تا چند ماه!
متاسفانه امروزه فضای مجازی پر شده از شایعاتی که دست به دست میچرخد
و گاهی وجهه یک صنعت را بین مردم از بین میبرد.
نکته مهمی که وجود دارد، این است که بسیاری از شایعاتی که حاکی از ضرر یک فرآورده خاص برای سلامت است،
پایه علمی ندارد و ناشی از برداشت سطحی افراد غیرمتخصص است.
یکی از موضوعاتی که لازم است همه ما بدانیم و دیدگاهمان را نسبت به آن تغییر دهیم،
دلیل ماندگاری بیشتر شیرهای استرلیزه نسبت به انواع پاستوریزه است.
شیر یک ماده غذایی به شدت فسادپذیر است. لذا نگهداری و توزیع آن باید به گونهای صورت بگیرد,
که تا زمان مصرف فاقد هر گونه میکروارگانیسم عامل فساد و باکتریهای بیماریزا باشد.
یکی از متداولترین روشهای نگهداری شیر، فرآیند حرارتی آن است که به صورت پاستوریزاسیون و استرلیزاسیون انجام میشود.
در پاستوریزاسیون، شیر در دمای ۷۲ درجه سانتیگراد به مدت ۱۵ ثانیه حرارت داده میشود.
این حداقل تیمار حرارتی است که برای تخریب و کشتن بیشتر میکروارگانیسمهای بیماریزای شیر ,
مورد استفاده قرار میگیرد.
این فرآیند همچنین قادر به غیرفعالسازی اغلب میکروارگانیسمهای عامل فساد شیر نیز هست.
با وجود این، تعداد محدودی میکروارگانیسم در شیر پاستوریزه زنده مانده و طی نگهداری شیر میتوانند رشد کنند.
رشد این میکروارگانیسمهای باقیمانده در دمای پایین کند است بنابراین شیرهای پاستوریزه ,
باید همیشه در یخچال نگهداری شوند، اما باید توجه داشت حتی در یخچال نیز عمر نگهداری این نوع شیرها پایین است,
و باید به تاریخ تولید و انقضای آنها توجه شود (بین پنج تا ۱۵ روز بسته به شرایط حمل و نقل و توزیع.)
یکی از راههای افزایش زمان نگهداری شیر، استفاده از درجه حرارتهای بالاتر و استرلیزاسیون شیر است،
به طوری که تمام میکروارگانیسمهای موجود در شیر غیرفعال شوند سپس این شیر در ظروف بسته و درزبندی شده،
بستهبندی میشود بدون این که احتمال آلودگی با میکروارگانیسمها وجود داشته باشد.
استرلیزه کردن شیر به دو روش انجام می شود.
استرلیزه کردن در ظرف و استفاده از دماهای بسیار بالا (فناوری یواچتی)
در این محصولات تا قبل از باز شدن بستهبندی، هیچ میکروارگانیسمی حتی در شرایط عادی نگهداری
(خارج از یخچال در دمای محیط) قادر به رشد نیست. در روش استرلیزاسیون در ظرف، محصول در ظروف پر شده ,
و پس از در بندی در دمای C°۱۲۰-۱۱۰ به مدت ۲۰-۱۰ دقیقه قرار میگیرد.
در مورد فناوری یواچتی، هر کشوری تابع قوانین خود است، اما معمولا از دمای C°۱۵۰تا۱۳۰ به مدت یک تا سه ثانیه ,
برای این منظور استفاده میشود و شیر در یک سیستم کاملا بسته حرارت میبیند.
اسپتیک* بودن فرآیند بستهبندی یکی از الزامات تولید شیرهای یواچتی است که از آلودگی مجدد شیر جلوگیری میکند.
اسپتیک بودن به این معناست که هم پر کردن و هم مواد بستهبندی هر دو استریل هستند.
این محصول قبل از باز شدن حداقل به مدت شش ماه قابل نگهداری است.
* اسپتیک: به پر کردن محصول استریل در ظروف از قبل استریل شده و به دنبال آن دربندی غیر قابل نفوذ ,
در شرایط و فضای استریل اطلاق میشود.
نوع بستهبندی مورد استفاده برای شیرهای یواچتی، تترا پک است ,
که مجموعهای از لایههای پلی اتیلنی، مقوایی و فویل آلومینیم است.
فویل آلومینیم از نفوذ نور و اکسیژن جلوگیری میکند و به این ترتیب، سبب حفظ محتوای ویتامینی شیر میشود.
بنابراین برخلاف تصور عموم، علت اصلی ماندگاری بالای شیرهای یواچتی استفاده از نگهدارنده ها نیست,
بلکه ماهیت فرآوری این محصولات، آنها را در زمره محصولات با عمر نگهداری بالا قرار میدهد.
جام جم
عوارض نصف کردن , نصف کردن یا خرد کردن ها و قاطی کردن آنها با غذا یا نوشیدنی ها برای بلعیدن راحت تر,
به ویژه در سنین بالا، یک عادت گسترده و خطرناک است.
به عقیده انجمن ایتالیایی پیرشناسی و طب سالمندان Sigg، این عادت بد باید ترک شود,
چرا که با این کار ساختار دارو عوض شده و می تواند منجر به کاهش تاثیر و افزایش خطرات ناشی از مصرف آن شود.
با نصف کردن ها، نمی توان نیمه برابر و دوز دقیق آن را بدست آورد و اغلب کمی از دارو نیز به هدر می رود,
و بدین ترتیب کمتر از اندازه ای که پزشک تعیین کرده است، دارو جذب بدن می شود.
بر اساس آمارها این تغییر دوز، حتی با استفاده از وسیله مخصوص برای بریدن ها، می تواند به ۱۵ درصد برسد.
البته بیشترین خطر در صورتی است که داروی مذکور باید دقیقا با اندازه تعیین شده توسط پزشک مصرف شود ,
و حتی کمترین تغییر در آن می تواند تاثیرات سمی در بدن داشته باشد.
بنابراین باید عادت نصف کردن یا خرد کردن ها و کپسول ها را کنار گذاشت ,
چرا که تاثیر خود را از دست داده و مشکلات دیگری ایجاد می کنند.
اغلب وقتی بیمار باید چند را مصرف کند، این عادت وجود دارد که داروها را با همدیگر می بلعد ,
که متاسفانه این کار نیز می تواند تاثیرات منفی به همراه داشته باشد ,
و منجر به تداخل اثرات ماده اصلی داروها با یکدیگر شود.
این انجمن ایتالیایی توصیه می کند که ها و کپسول ها را به همان شکل و اندازه که دارند مصرف شوند,
یا از دوزهای پایین تر استفاده شود و در نهایت اگر مشکل در بلعیدن است،
قطره، شربت یا پودر آن تجویز شود.
ایرنا
زردچوبه اگر به اندازه و درست مصرف شود، خواص زیادی دارد، اما در کنار خواص آن مصرف زردچوبه بیش از حد ,
خطراتی نیز در پی خواهد داشت.
۱٫ مصرف زیاد زردچوبه و تحریک رحم در دوران بارداری
اگر از زردچوبه، در کنار زردچوبه مورد استفاده در تهیه غذاها، برای اهداف پزشکی استفاده میکنید،
شانس تحریک شدن بدن و درهمریختگی چرخه قاعدگی را افزایش میدهید.
درواقع این وضعیت، شانس شکلگیری چرخه قاعدگی را بالا میبرد و حتی میتواند روی بارداری هم,
تاثیر منفی بگذارد. حتی شیردهی مادران نیز تحت تاثیر این مشکل قرار میگیرد.
بنابراین، اگر باردار هستید یا به نوزادتان شیر میدهید، هرگز از زردچوبه بهصورت جداگانه و خارج از ,
میزان عادی آن در تهیه غذاها استفاده نکنید.
۲٫ مصرف زیاد زردچوبه و ناباروری
کورکومین* Curcumin موجود در زردچوبه، سطح هورمون تستوسترون را در بدن کاهش میدهد.
این اتفاق اجازه نمیدهد که اسپرمها آزادانه حرکت کنند. بنابراین، شانس باروری (خصوصا در میان مردان)
از همین طریق کاهش پیدا میکند.
پس زوجهایی که قصد دارند صاحب فرزند شوند، نباید از زردچوبه بهصورت جداگانه و خارج از دستور ,
تهیه غذاها استفاده کنند. اگر به هر دلیلی میخواهید زردچوبه مصرف کنید،
حتما پیش از این کار با پزشک خودتان م کنید.
* کورکومین Curcumin :عامل زردی زردچوبه است و ضد سرطان موثر محسوب می شود.
۳٫ مصرف زیاد زردچوبه و اثرگذاری منفی بر بیماریهای حساس به هورمون
کورکومین موجود در زردچوبه، در بسیاری از موارد مانند هورمون استروژن عمل میکند.
همین ویژگی بر داروهای خاصی که برای درمان بیماریهای حساس به هورمون (مانند سرطان )
استفاده میشوند، تاثیر منفی میگذارد.
بنابراین، مصرف زردچوبه در این موارد میتواند به تشدید بیماری منجر شود. البته این اثرگذاری منفی زمانی,
به وجود میآید که زردچوبه بیشتر از میزان عادی و فراتر از غذاهای همیشگی مصرف شود.
در ضمن، این تاثیر منفی برای همه بیماریهای حساس به هورمون به وجود نمیآید.
بنابراین، م کردن با پزشک همیشه در اولویت است.
۴٫ مصرف زیاد زرچوبه و رقیق شدن خون بدون ه شدن
اگر درحال استفاده از داروهای ضدانعقاد و ضدپلاکت هستید، ترجیحا نباید از زردچوبه,
با اهداف درمانی و فراتر از غذاهای رایج استفاده کنید.
زردچوبه همیشه این قابلیت را دارد که با داروهای شما تداخل ایجاد کند، چون ذاتا نوعی رقیقکننده خون ,
محسوب میشود. در صورتی که از این طریق صدمه ببینید، خون زیادی از دست خواهید داد.
به همین دلیل هم افرادی که باید عمل جراحی انجام دهند، نباید از زردچوبه استفاده کنند.
۵٫ مصرف زیاد زرچوبه و کمبود آهن
افرادی که از کمبود آهن رنج میبرند، باید از مصرف زردچوبه پرهیز کنند، چون این ادویه میتواند ,
قابلیتهای بدن برای جذب آهن را ضعیف کند. بنابراین، اگر به کمبود آهن مبتلا هستید،
هرگز نباید استفاده از زردچوبه را فراتر از غذاهای رایج ادامه بدهید.
اگر اهداف پزشکی خاصی در ذهنتان است، حتما پیش از هر گونه اقدامی با پزشک خودتان م کنید.
۶٫ مصرف زیاد زرچوبه و بیماری دیابت
زردچوبه، ادویهای است که با داروهای دیابت تداخل ایجاد میکند. درواقع، کورکومین موجود در زردچوبه،
این توانایی را دارد که سطح قند خون را پایین بیاورد. پس اگر درحال مصرف دارو ,
برای پایین آوردن سطح قند خون هستید،
توصیه میشود که هرگز از زردچوبه بهصورت مجزا استفاده نکنید. این کار به اُفت ناگهانی قند خون,
منجر میشود و به سلامت شما آسیب میرساند.
۷٫ مصرف زیاد زرچوبه و مشکلات مربوط به کیسه صفرا
زردچوبه این قابلیت را دارد که در صورت مصرف بیش از حد به مشکلات کیسه صفرا منجر شود،
چون اگزالات Oxalate زیاد موجود در آن دقیقا خطر شکلگیری سنگهای کیسه صفرا را ,
افزایش میدهد. بنابراین، اگر به چنین مشکلاتی مبتلا هستید،
اصلا سراغ استفاده از زردچوبه نروید.
۸٫ مصرف زیاد زرچوبه و مشکلات مربوط به کبد
زردچوبه، یکی از ترکیبات طبیعی است که برای درمان مشکلات کبد استفاده میشود. با این حال،
اگر دوز مصرفی آن تحت نظر پزشک نباشد، میتواند به اثرات مع منجر شود.
درواقع، زیادهروی در مصرف زردچوبه دقیقا عملکردهای عادی کبد را مختل میکند
و خصوصا به نحوه پردازش بعضی از داروها صدمه میزند.
۹. مصرف زیاد زرچوبه و اسهال
اسهال و حالت تهوع از شایعترین عارضههای جانبی زیادهروی در مصرف زردچوبه هستند،
ولی مسائل نگرانکنندهای محسوب نمیشوند.
این حالتها زمانی اتفاق میافتند که کورکومین موجود در زردچوبه، دستگاه گوارش را تحریک میکند.
در این صورت، شما باید میزان استفاده از زردچوبه را کاهش دهید یا با پزشک م کنید.
با فواید مصرف زردچوبه آشنا شوید
۱- بهبود خلق و خوی انسان:طب و جایگزین از زردچوبه برای بهبود وضعیت خواب ,
و رهایی از افسردگی استفاده می کند.
۲ – کنترل قند:زردچوبه میزان قند خون را تنظیم می کند و مقاومت در برابر انسولین را کاهش می دهد,
و به عنوان یک داروی مقاوم ضد دیابت نوع ۲ عمل می کند و وقتی با ادویه های دیگر,
مخلوط می شود میزان قند خون را کاهش می دهد.
۳ – زردچوبه موجب تنظیم گردش خون می شود و پاک کننده طبیعی برای کبد به شمار می رود.
۴ – زردچوبه از قدرت هضم بالایی برخوردار است و سوخت و ساز را زیاد می کند و مانع از نفخ ,
در معده می شود، اما در صورتی که فردی به بیماری التهاب کیسه صفرا مبتلاست،
نباید از آن به عنوان یک غذایی استفاده کند زیرا وضعیت این بیماری را وخیم تر می کند.
۵ – زردچوبه مانع از بیماری آلزایمر می شود.
۵ – سلامت قلب:این ادویه، مانع از سکته و تصلب شرایین می شود و از میزان کلسترول خون می کاهد ,
و در نتیجه به سلامت قلب کمک می کند.
۶ – تسکین دهنده زخم ها:زردچوبه خاصیت پاک کننده و ضد التهاب و عفونت دارد و در درمان سوختگی های ,
سطحی و کوفتگی ها و بریدگی ها مفید است و می تواند مانع از التهاب های پوستی شود.
۷ – یکی دیگر از خاصیت های زردچوبه، جلوگیری از درد مفاصل و کشنده دردها است.
۸ – زردچوبه مانع از سرطان می شود و به حفظ سلول های سالم کمک می کند ,
و از ترشح آنزیم هایی که به رشد سلول های سرطانی کمک می کند، جلوگیری می نماید.
۹ – کمک به داشتن پوست بهتر:مصرف زردچوبه باعث می شود که پوستی شفاف تر و شاداب تر داشته باشید.
سلامتیسم , جهان نیوز
زرد شدن دندان , فقط غذاها و نوشیدنیهای تیره رنگ نیستند که میتوانند دندانها را زرد کنند،
بلکه به گفته کارشناسان هر غذایی که میتواند یک تیشرت سفیدرنگ را لک کند،
میتواند دندانهای شما را هم لک کند.
اول اینکه دندانهای شما با لایهای سفیدرنگ از لعاب پوشیده شده که نقش محافظ را دارد و به مرور زمان ,
میتواند آسیب ببیند و بهواسطه غذاهای اسیدی خورده و سابیده شود. به همین علت است,
که دندانهای افراد سالمند معمولا زرد میشود.
دلیل دیگری که میتواند زردی دندانهایتان داشته باشد این است که بهواسطه غذاهایی که میخورید لکهدار شدهاند.
این فقط غذاها و نوشیدنیهای تیره رنگ نیستند که میتوانند دندانها را زرد کنند،
بلکه به گفته کارشناسان هر غذایی که میتواند یک تیشرت سفیدرنگ را لک کند،
میتواند دندانهای شما را هم لک کند.
آبنبات چوبی
آبنباتهای رنگ روشن، همانهایی که مثل بچهها دوستشان دارید و گاهی میخورید، میتوانند ,
دلیلی برای زرد شدن دندانهایتان باشند.رنگهای مصنوعی که در ساخت این آبنباتها به کار میرود،
عامل لک شدن دندانهاست، البته این همه قندی که در آبنباتها وجود دارد هم برای دندانهایتان ضرر دارد.
قهوه
قهوه یکی از بزرگترین عوامل در لیست غذاها و نوشیدنیهایی است که دندانها را زرد میکنند.
اگر دوست دارید قهوه پررنگ و غلیظ بنوشید،پس علت زردی دندانهایتان میتواند همین باشد.
تنها راهکار این است که کمتر قهوه بنوشید و سعی کنید به آن شیر اضافه کنید،
یا اینکه بعد از هر فنجان قهوه،دندانها را مسواک بزنید.
ادویهکاری و زردچوبه
اگر ادویهکاری یا زردچوبه روی لباستان ریخته باشد پس حتما میدانید که چه لکه بدی روی پارچه باقی میگذارد.
اگر عادت دارید از ادویهکاری در غذاهایتان زیاد استفاده کنید، پس ممکن است دندانهایتان زرد شوند.
تمام ادویههای کاری در زرد کردن دندانها و بهجا گذاشتن لکه، معروف هستند.
چای
چای فواید زیادی برای سلامتی دارد، اما دندانهایتان را هم زرد میکند. چای نوشیدنیای است که تانین دارد،
مخصوصا چای سیاه مانند ارلگری.درست نیست از فواید نوشیدن چای بیبهره بمانید،
پس بهتر است در چایتان کمی شیر بریزید یا چای سبز یا دمنوشهای گیاهی را که اثر لکهگذاری کمتری دارند انتخاب کنید.
بلوبری
اصلا قصد نداریم توصیه کنیم بلوبری نخورید چون میوهای شگفتانگیز، مغذی و سرشار از آنتیاکسیدانهاست.
این میوه ارغوانی همان اندازه که برای سلامتی شما مفید است، برای دندانهایتان ضرر دارد!
برای اجتناب از لکههایی که بلوبری روی دندانهایتان بجا میگذارد، فقط کافی است بعد از خوردن این میوهی جادویی،
مقداری آب تمیز در دهانتان بچرخانید.
سس گوجهفرنگی
آنهایی که پاستا خیلی دوست دارند باید هوشیار باشند زیرا سس گوجهفرنگی که اساس بیشتر پاستاهاست,
میتواند دندانها را لک کند. یکی از راههایی که میتوانید جلو لکه شدن دندانها توسط غذا را بگیرید,
این است که قبل از خوردن سس، مقداری سبزیجات بخورید.
سبزیجاتی مانند بروکلی یا مارچوبه میتوانند پوشش موقتی روی دندانها ایجاد کنند,
که مانع لکهشدن دندانها توسط سس گوجهفرنگی میشود.
لبو
لبو هم غذای سالم دیگری است که میتواند دندانها را لک کند و عجیب هم نیست،
چون میتوانید تغییر رنگ ادرارتان را هم بعد از خوردن لبو بهوضوح ببینید.رنگ تند لبو میتواند دندانهایتان را فورا لکهدار کند.
بنابراین مانند تمام غذاهای اینچنینی دیگر، باید بعد از خوردن لبو هم، دهانتان را با آب بشویید.
نوشابههای گازدار
این هم یک دلیل خوب دیگر برای کنار گذاشتن نوشابههای گازدار؛نوشابه گازدار مخصوصا نوع تیره رنگ آن میتواند,
دندانهایتان را زرد کند. علاوه بر رنگ این نوشابهها، فاکتور دیگری که لک شدن دندانها را تشدید میکند ,
این است که شما معمولا این نوشابهها را بسیار سرد مینوشید و این میتواند باعث شود,
دندانها فشرده شده و نفوذپذیرتر شوند.
رومه آرمان امروز
افزایش دوبرابری رشد موها یکی از آرزوهای اکثر خانم هاست اگر زمانی که در آینه نگاه می کنید
موهایی باریک و کدر مشاهده می کنید باید به فکر راه چاره باشید.
راهی که باعث شود موهایتان سالم و ضخیم و درخشان شوند.
نیازی نیست برای تحریک رشد موها از لوازم لوکس و گران قیمت استفاده کنید.
راه حل افزایش رشد موهایتان در کابینت آشپزخانه شماست.
گاهی به دلیل ژنیتیکی، عوامل محیطی، استفاده از محصولات آرایشی یا حالت دادن مو،
استرس و مواد شیمیایی عمر موها کم شده و دچار ریزش می شوند.
ما در این مقاله ۵ روش اثبات شده برای تحریک رشد مو و در نتیجه افزایش رشد موهایتان را به شما معرفی می کنیم.
با این روش ها ریشه موها را تغذیه کرده و از ریزش مویتان پیشگیری می کنید
و بعد از مدتی خواهید دید موهایی بلند و ضخیم و درخشان دارید که هر کسی آرزوی آن را دارد.
فراموش نکنید که استفاده از شامپوها و درمان های خانگی
برای رشد مو نیاز به صبر دارد و یکی دو روزه با معجزه روبرو نخواهید شد.
دانه شنبلیله سرشار از پروتئینو اسید نیکوتینیک است که باعث رشد و قویت موها می شود.
لیستین موجود در شنبلیله پوست و موی شما را مرطوب نگه داشته و خواص ضرد باکتری و ضد قارچ آن شوره سر را درمان می کند.
یک لیوان دانه شنبلیله را به مدت یک شب در یک کاسه آب بخیسانید.
سپس آبکشی کرده و له کنید تا خمیر غلیظی بدست آبد.
این خمیر را به مدت ۳ – ۵ دقیقه روی پوست سر ماساژ دهید.
چند ساعت روی موها را بپوشانید و سپس با آب ساده آبکشی نمایید.
حداقل هفت ای یک بار از این درمان استفاده کنید.
برای نتیجه بهتر می توانید مقداری شیر نارگیل به این خمیر بیفزایید و بعد از نیم ساعت موها را بشویید.
گر میخواهید موی بلند و سالم داشته باشید فقط کافیست نگاهی به قفسه سبزیجات خود بیندازید.
بله درست است پیاز یکی از بهترین محصولات برای رشد مو است.
پیاز غنی از گوگرد است که براس رشد مو مناسب است.
گوگرد گردش خون پوست را بهبود بخشیده و باعث افزایش تغذیه ریشه مو شده در نتیجه از ریزش مو جلوگیری می کند.
خواص ضد باکتری و ضد قارچ پیاز عفونت های احتمالی پوست سرتان را از بین می برد.
پیاز حاوی آنزیمی به نام کاتالاز از که باعث افزایش انعطاف مو می شود.
یک عدد پیاز را خرد کرده در میکسر بریزید و هم بزنید تا پوره شود.
سپس در پارچ بریزید و آبش را بگیرید.
آب پیاز را روی پوست سر ماساژ داده و ۱۵ دقیقه صبر کنید سپس با شامپو بشویید.
این کار را چند بار در هفته تکرار کنید.
برای نتیجه بهتر می توانید ۲ قاشق غذاخوری کشک به آب پیاز اضافه کرده
پوست سر را با این مخلوط پوشانده بعد از ۱ ساعت موهایتان را با شامپو بشویید.
می توانید این درمان را ۲ بار در هفته تکرار کنید.
اگر موهایتان نازک شده هیچ درمانی بهتر از آب سیب زمینی برای افزایش دوبرابری رشد موها وجود ندارد.
آب سیب زمینی غنی از ویتامین B و C، روی و آهن است که برای تغذیه و حفظ سلامت موها اهمیت دارند.
علاوه بر این آب سیب زمینی فولیکول های مو را تحریک کرده و رشد مو را افزاش داده و موهایتان را براق می ک د.
سیب زمینی را تمیز شسته و با پوست خرد کنید و در مخلوط کن پوره کنید.
آب آن را گرفته و روی پوست سر بمالید.
بعد از ۱۵ دقیقه موهایتان را آبکشی کنید.
می توانید از مخلوط تخم مرغ، عسل و آب سیب زمینی ماسک مو درست کنید
به ریشه موها ماهلید نیم ساعت صبر کنید سپس آبکشی کنید.
گل های هیبیسکاس یکی از بهترین محصولات رشد مو هستند.
غنی از ویتامین C که باعث تولید کلاژن می شود که برای رشد موها حیاتی است.
حاوی مقادیر زیادی اسید آمینه است که پوست را تغذیه کرده و موهای شما را قوی تر و ضخیم تر می کند.
ضمن این که میتوانید با استفاده از گل های هیبیسکاس از شوره سر خداخافظی کنید.
سه عدد کل هیبیسکاس را آسیاب کرده با ۴ قاشق غذاخوری مخلوط نمایید.
روی پوست سر ماساژ داده و بعد از یک ساعت با شامپو بشویید.
آووکادو غنی از ویتامین B و C است که برای موهای سالم ضروری است.
محتوای بالای چربی آن باعث انعطاف پذیری موها می شود و به رشد آن ها کمک می کند.
برای نتیجه بهتر می توانید آووکادو را با موز مخلوط نمایید.
یک چهارم آووکادو و نصف موز را پوره کنید و روی پوست سر بمالید.
نیم ساعت صبر کنید سپس با شامپو موها را بشویید.
تهیه و ترجمه گروه پزشکی پرشین وی
اختصاصی پرشین وی
داشتن پوستی زیبا و عاری از لک و پیس ارزوی بسیاری از افراد است پوست های صورت در تحت تاثیر بسیاری
از شرایط محیطی دچار آلودگی می شوند و به مرور زمان پوست را آلوده می کند و باعث جوش ها و اکنه های
سر سیاه می شوند . گاهی پوست به علت عواملی نظیر رژیم غذایی، مشکلات هورمونی و داخلی و آلودگی هوا،
شفافیت و درخشندگی طبیعی خود را از دست داده . گاهی خشکی پوست اتفاق می افتد
و نیاز به مراقبت و رسیدگی بیشتری دارد. در این مطلب از پرشین وی
پاکسازی پوست در فصل پاییز را با دستگاه های مختلف برایتان آماده کرده ایم
امروزه از جریان برق برای پاک کردن منافذ استفاده میشود چرا که بخور باعث باز شدن منافذ شده و در
صورت زیاد بودن حرارت برخی از آنزیمهای را از بین میبرد.
این روزها انجام خدمات زیبایی در سالنهای زیبایی طرفداران زیادی پیدا کرده
و شاید به همین دلیل است که بیشتر این مراکز انجام خدمات زیبایی-درمانی مانند پاکسازی تبلیغ میشود.
پاکسازی در حقیقت درآوردن کومدونهای سرسیاه، کیستهای ریز و مایع، تخلیه میلیا، برداشتن سلولهای مرده و تنظیم و تعادل چربی
های است که معمولا بین ۴۵ دقیقه تا یک ساعت زمان میبرد.
نکته جالب این جا است که انجام این کار در مراکز مختلف نرخ متفاوتی دارد و بین ۲۰ تا ۱۰۰هزار
تومان هزینه دارد.
چیزی که در انجام پاکسازی از اهمیت بیشتری برخوردار است انجام این کار توسط افراد متخصص است چرا که به
گفته بیشتر متخصص و مو انجام غیر تخصصی این کار نه تنها فایده نداشته بلکه برای مضر نیز هست.
«ما با متد جدید کار میکنیم.» این را “وهابی” مسوول پاکسازی یکی از سالنهای زیبایی میگوید و ادامه میدهد: با
استفاده از کرمهای خاص را پاکسازی میکنیم که از گرانترین کرمهای موجود در بازار است.
البته من بیشتر روی نتیجه تاکید دارم.
وی با تاکید بر اینکه این متد سبک جدیدی در پاکسازی است ادامه میدهد: این روش خیلی سریع جواب میدهد
و ابدا به آسیبی نمیرساند.
از مراکزی نیستیم که دور خود را با تجهیزات شلوغ کنیم تا از مشتری پول بیشتری بگیریم.
هزینه جلسات پاکسازی معمولا از ۵۰هزار تومان شروع شده و بر حسب نوع متفاوت است و بهتر است قبل از
هر چیز مشاوره انجام بدهید.
مسوول یکی دیگر از مراکز با تاکید بر این که استفاده از بخور برای پاکسازی لازم است میگوید: البته ما
موادی را به بخور اضافه میکنیم که علاوه بر پاکسازی به روشن شدن کمک میکند.
خدمات موسسه ۳۰هزار تومان هزینه دارد و تا یک ماه دوام خواهد داشت.
با این حال بیشتر متخصصان و مو معتقدند که انجام پاکسازی با روش غیر اصولی میتواند به آسیب برساند.
“دکتر مهتاب معاون” متخصص و مو در این باره به خبرنگار برنا گفت: لطمه ای که پاکسازی غیر اصولی به
میزند در مواقعی زیاد است.
اگر پاکسازی درست و اصولی انجام نشود، حساس میشود، جای جوش باقی میگذارد و باعث حساس شدن مویرگها و حتی
پاره شدن آنها می شود.
وی با اشاره به این که در برخی از مراکز از بخور برای پاکسازی پوست استفاده میشود توضیح میدهد: اگر با
بخور خیلی داغ، پاکسازی انجام شود و دستکاری بیش از حد روی صورت بگیرد، شل خواهد شد.
این متخصص با تاکید بر این که گاهی برخی از پزشکان هم چون با روشهای پاکسازی آشنا نیستند این عوارض
را ایجاد میکنند میگوید:پاکسازی برای همه نوع لازم است؛ اما بیش از ۱۰ روش پاکسازی وجود دارد که بر اساس
نوع تعیین میشود.
مثلا برای برخی از افراد یک پاکسازی پوست اولیه که شامل تمیز کردن منافذ از چربی و آلودگی است میتواند به
یک پاکسازی همراه با جوانسازی بدل شده و برای نگهدارنده جوانی و جلوگیری از چروک و افتادگی مفید است.
معاون با اشاره به این که بخور از مدتها پیش به عنوان درمان استفاده نمیشود ادامه میدهد:امروزه از جریان برق
برای پاک کردن منافذ استفاده میشود چرا که بخور باعث باز شدن منافذ شده و در صورت زیاد بودن حرارت
برخی از آنزیمهای را از بین برده و باعث شل شدن و افتادگی میشود.
شاید یکی از عواملی که برخی از افراد مراکز غیر تخصصی را برای پاکسازی پوست استفاده میکنند کمتر بودن هزینهها باشد؛
چرا که هزینه این خدمات در مراکز درمانی تخصصی معمولا بین ۸۰ تا ۱۰۰ هزارتومان است اما سوال اینجا است
که چه کسی پاسخگوی آسیبهایی است که توسط افراد غیر متخصص به افراد وارد میشود
برای درآوردن محتوای زرد یا سفید رنگ جوش های چرکی و از بین بردن مواد معدنی
و پسماندهای آب لوله کشی روی صورت استفاده از ماسک خمیری گزینه خوبی
به شمار می آید. بار منفی خمیر بار مثبت را که حاوی ناخالصی ها و آلودگی ها
می شود جذب کرده و به سطح پوست می آورد که با برداشتن ماسک شسته شده و از بین می روند.
علاوه بر لایه برداری هفتگی، سلول های مرده پوست نیز باید هر روز ریخته شوند.
این کار از تیره شدن پوست ممانعت می کند پس از ماده شوینده ای استفاده کنید
که عامل پوسته پوسته کننده آن از اجزای ریز ساخته شده باشد،
این اجزا آن قدر ریزهستند که به چشم نمی آیند اما هنگام شست و شوی صورت کاملا حس می شوند
سلامت نیوز /سیب سبز
روغن زیتون خواص بیشماری برای زیبایی پوست و مو دارد همچنین برای سلامت قلب و عروق بسیار مصرف آن تاکیید می شود تحقیقات جدید به اثبات رسیده است که خاصیت مسکن در روغن زیتون برای سر درد مفید است شاید اثر خیلی قوی نداشته باشد اما چون ارگانیک و گیاهی است نسبت به مسکن های شیمیایی ارجعیت دارد روغن زیتون حاوی مقادیر بالای ویتامین های آ، ای و آنتی اکسیدان می باشد
نتایج بدست آمده از تحقیق پژوهشگران آمریکایی نشان میدهد که نوع مرغوب روغن زیتون
دارای یک ماده شیمیایی طبیعی است که مانند یک داروی “مسکن” عمل میکند.
تیمی از پژوهشگران در فلوریدا اعلام کردند، مادهای به نام “اولئو کانتال” که در روغن زیتون وجود دارد مانند یک
داروی ضد التهاب عمل میکند.
در عین حال پژوهشگران میگویند که این ماده تا آن حد قوی نیست که برای تسکین سر درد از آن
استفاده شود.
نتیجه این تحقیقات حاکی از آن است که ۵۰گرم روغن زیتون فرآوری نشده، معادل یک دهم یک دز داروی
“ایبوپروفن” اثر درمانی دارد.
ماده اولئو کانتال که مقدار آن در زیتون تازه بیشتر است، مانند ایبوپروفن و سایر داروهای ضد التهاب در فعالیت
آنزیمهایی که موجب التهاب و تورم میشوند، تاثیر میگذارد.
عارضه التهاب به عوامل مختلف از جمله بیماری قلبی و سرطان ارتباط داده شده است.
“پل برسلین” یکی از پژوهشگران در این تحقیق معتقد است: رژیم غذایی کشورهای حوزه دریای مدیترانه که روغن زیتون یکی
از مواد اصلی آن است از مدتها قبل برای سلامتی انسان از جمله در کاهش خطر سکته مغزی، بیماریهای قلبی،
سرطان ، سرطان ریه و برخی از انواع فراموشی مفید تشخیص داده شده بود.
پژوهشگران هنگامی متوجه خاصیت روغن زیتون شدند که مشاهده کردند روغن زیتون فرآوری نشده به همان شیوه ایبوپروفن موجب ناراحتی در قسمت عقب گلو میشود.مسکن در روغن زیتون به اثبات رسیده است
“کلر ویلیامسون” یک متخصص تغذیه در “انجمن تغذیه انگلیس” میگوید: روغن زیتون دارای یک رشته خواصی است که ضد اکسیدان
بودن از آن جمله است، ولی این که بگوییم روغن زیتون اثر دارویی دارد موضوعی است که به تحقیقات بیشتری
نیازمند است.
وی یادآور میشود که مقدار چربی روغن زیتون زیاد است و تنها در حد اعتدال باید مصرف شود.
بیشتر بدانید
روغن زیتون دارای خواص زیادی است که ضد اکسیدان بودن از آن جمله است،
ولی این که بگوییم روغن زیتون اثر دارویی دارد ، موضوعی است
که به تحقیقات بیشتری نیازمند است.
که مقدار چربی روغن زیتون زیاد است و تنها در حد اعتدال باید مصرف شود
بیبیسی / رایحه
همانطور که می دانید سرطان تخمدان سرطان شایعی بین بانوان است عامل وراثت مهمترین دلیل در ایجاد سرطان تخمدان است
اما خانم هایی که در سال های مدید با نازایی دست و پنجه نرم می کنند و از روش هایی غیر از ضدبارداری استفاده می کنند
بیشتر به سرطان تخمدان مواجه می شوند .تخقیقات جدید نشا می دهد که خانم هایی از ضد بارداری استفاده می کنند
به طور چشمگیری کمتر دچار سرطان تخمدان می شوند در ادامه مطلب پرشین وی به این موضوع می پردازیم
مصرف های ضد بارداری در پیشگیری از ابتلا به سرطان تخمدان موثراست.
یک جراح ن با بیان این که سرطان تخمدان در میان سرطانهای دیگر یکی از شایعترین علت مرگ و میر
ن به شمار میآید، افزود: مصرف طولانی مدت های ضد بارداری و همچنین تعداد بارداریها در پیشگیری از
سرطان تخمدان نقش موثری دارند.
منصور اشرفنیا، جراح ن و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی دانشگاه تهران در مورد سرطانهای تخمدان گفت: در
میان سرطانها، ضد بارداری سرطان تخمدان یکی از شایعترین علت مرگ و میر در ن است که بیشتر در سنین بالای
۵۰ سال ظاهر میشود.
این در حالی است که ممکن است در سنین میانسالی نیز ایجاد شود.
دکتر اشرفینیا با اشاره به عوامل موثر در ایجاد سرطان تخمدان گفت: در درجه اول وراثت در ایجاد سرطانهای تخمدان
نقش دارد.
همچنین نی که به مدت طولانی زمینه نازایی دارند و یا از روشهایی به غیر از از بارداری جلوگیری
میکنند نیز در معرض ابتلا به سرطان تخمدان قرار دارند.
وی در این باره ادامه داد: افرادی که به نابسامانیهای هورمونی به خصوص عدم تعادل در میزان هورمونهای نه دچار
هستند نیز در معرض ابتلا به سرطان تخمدان قرار میگیرند.
عوامل محیطی و عوامل نژادی نیز در این زمینه موثر است. ضد بارداری
همچنین سرطان در قسمتهای دیگر بدن میتواند تخمدانها را در نیز درگیر کند.
به عنوان مثال به دنبال ابتلا به سرطان سینه ممکن است تخمدانها هم سرطانی شوند.
دکتر اشرفینیا در ادامه به نقش های ضد بارداری در عدم ابتلا به سرطان تخمدان اشاره کرد و گفت: مصرف
طولانی مدت های ضد بارداری، معمولا بیشتر از پنج سال، میتواند در پیشگیری از ابتلا به سرطان تخمدان موثر باشد.
همچنین تعداد بارداریها نیز در عدم ابتلا به این بیماری نقش دارند.
به طوری که نازایی میتواند یکی از علل ابتلا به سرطان تخمدان باشد.
این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی دانشگاه تهران در توضیح انجام معاینات لازم برای تشخیص سرطان در تخمدانها گفت:
سرطان در تخمدانها با معاینه تشخیص داده میشود.
در این موارد اندازهگیری یک سری مارکرهای شیمیایی میتواند تا حدودی در تشخیص سرطان تخمدان موثر باشد.
همچنین در این زمینه سونوگرافی به ویژه سونوگرافی واژینال نیز استفاده میشود.
به طور کلی تشخیص سرطان تخمدان بوسیله معاینات بالینی معمولا در مراحل پیشرفت بیماری امکانپذیر است.
وی در مورد علایم سرطان تخمدان گفت: اغلب سرطانهای تخمدان علایم خاصی ندارند
و معمولا علایم بیماری زمانی ظاهر میشود که بیماری پیشرفت کرده است.
ضد بارداری این در حالی است که در افراد مسن، آب آوردن شکم و در نتیجه بزرگی شکم میتواند علامتی از این
بیماری باشد.
همچنین در صورتی که تخمدانها فعالیت هورمونی هم داشته باشند ممکن است بیمار خونریزیهای غیرطبیعی داشته باشد.
این در حالی است که در سنین پایین معمولا تشخیص زودرس بیماری امکانپذیر نیست.
این جراح ن درباره درمان سرطان تخمدان گفت: درمان سرطان تخمدان معمولا به صورت جراحی است.
در سنین بالا هم رحم و هم تخمدانها برداشته میشوند و برحسب این که فرد به چه نوع سرطان تخمدانی
مبتلا بوده است به طور عمده پس از جراحی شیمی درمانی انجام میشود.وی در ادامه گفت: اخیرا تحقیقاتی در زمینه
نقش مصرف داروهای درمان نازایی در ابتلا به سرطان تخمدان صورت گرفته است که بر این اساس گفته میشود داروهای
تحریک تخمکگذاری در طولانی مدت میتواند از عوامل ابتلا به سرطان در سنین بالا باشد.
دکتر اشرفینیا در پایان با اشاره به عوارض برداشتن تخمدانها گفت: با توجه به غیر فعال شدن تخمدانها در سنین
بالا، برداشتن آنها عوارضی را ایجاد نمیکند.
این در حالی است که یائسگی زودرس در میان سالی از عوارض برداشتن تخمدانها است.
بیشتر بدانید
مصرف خودسرانه این داروها نه تنها پوست شما را شفاف و موهایتان را پرپشت نمی کند بلکه به آنها آسیب هم می رساند.
استروژن از قدیم هورمون زیبایی نه نامیده می شد. درواقع محققان این فرضیه را مطرح کرده اند که میزان زیبایی،
ظرافت و حتی سلامت جنسی خانم ها به مقدار ترشح این هورمون بستگی دارد. در مقابل، افزایش هورمون های
مردانه ازجمله تستوسترون در بدن خانم ها اگرچه باعث بالا رفتن میل جنسی می شود،
اما در عین حال جذابیت نه آنها را هم به شدت کاهش می دهد؛
طوری که مانند مردها دچار ریزش موی سر می شوند و پوستی چرب و پر از جوش پیدا می کنند.
با این شنیده ها خیلی از خانم ها وقتی صورتشان جوش می زند و ریزش مو پیدا می کنند، سریع
ضدبارداری تهیه می کنند تا بتوانند با هورمون های نه موجود در آنها مشکلات پوست و موی خود را درمان کنند.
غافل از اینکه مصرف خودسرانه این داروها در موارد غیرضروری باعث بروز عوارض نامطلوب و حتی تشدید اختلالات پوست و مو می شود.
پزشکان ایران / سیب سبز
گاهی وقت ها ما مجبور هستیم برای مدتی موهای خود را با انواع فیکساتور مثل موس و ژل و تافت ثابت کنیم اما آیا می دانستید استفاده از این محلول های شیمیایی باعث ریزش و فرسایش بافت مو می شود؟ ویکی از دلایل ریزش مو است
اگر از این اسپریها استفاده میکنید توجه داشته باشید که نباید اجازه دهید مواد شیمیایی اسپری زمان طولانی روی موها باقی بماند و حتما باید پس از مدتی شسته شوند. اگر به این نکات توجه داشته باشید میتوانید از این اسپریها استفاده کنید و مشکلی هم نداشته باشید. در پرشین وی با ما همراه باشی تا دلایل ریزش مو با انواع فیکساتور را برای شما عزیزان بازگو کنیم
یک متخصص و مو گفت: استفاده بیش از حد از اسپری و ژلهای حالت دهنده مو، موجب شکنندگی و فرسایش
موی سر شده و در درازمدت نیز موجب ریزش مو میشود.
دکتر زهرا دزفولی، اظهار کرد: انجام هر گونه عمل فیزیکی و شیمیایی بر روی موی سر که موجب
تغییر حالت معمولی موها شود در درازمدت مضر بوده و به موها آسیب میرساند.
وی افزود: اسپری و ژلهای حالت دهنده مو نیز از مواد شیمیایی ساخته شدهاند و با ایجاد تغییر در بافت
مو و کاهش انعطاف پذیری آنها، موجب حالت گرفتن موی سر میشوند، ولی در درازمدت موجب فرسایش و ریزش مو
میشوند.
استفاده مکرر از این مواد، موجب ه شده سر، ایجاد مو خوره و آسیب به ریشه مو میشود.این متخصص
و مو در پایان توصیه کرد: تا حد امکان برای حالت دادن مو از موادشیمیایی استفاده نشود و در صورت
استفاده، در پایان روز و پیش از خواب حتما استحمام کنند.
بیشتر بدانید
ماینوکسیدیل برای مردان زیر ۴۰ سال که اخیرا از دست دادن مو شروع به کار کرده است،
بهتر است. شما باید از آن برای حداقل ۴ ماه، و احتمالا تا یک سال استفاده کنید.
در حالی که بسیاری از کارشناسان توصیه می کنند که ماینوکسیدیل
به عنوان اولین درمان ، گزینه مناسبی برای افرادی است که از فیناستراید
کمک نگرفته اند یا مایل به اضافه کردن یک محصول دیگر به رژیم خود هستند.
ماینوکسیدیل یک درمان تایید شده توسط FDA و داروی بدون نسخه است
که بر روی پوست سر شما اعمال می شود. این دارو میزان از دست دادن
مو را کاهش می دهد و در بعضی از افراد به رشد موهای جدید کمک می کند.
اما هنگامی که شما استفاده از آن را متوقف می کنید، ریزش مو باز شروع می شود.
استفاده از یک برای جلوگیری از ریزش موی شدید مانند فیناستراید
ممکن است ایده بسیار خوبی باشد. این دارو با کاهش سطح هورمون ای
که فولیکول های مو را کاهش می دهد، به نام دی هیدروتستوسترون (DHT) عمل می کند.
این ماده ریزش مو را در حدود ۸۸ درصد مردان کاهش می دهد و حدود ۶۶ مردان
را با رشد مجدد مواجه می کند . بسیاری از کارشناسان فکر می کنند
که بهتر از ماینوکسیدیل کار می کند. ن باردار نباید این دارو ریزش مو را استفاده کنند
– این می تواند نقایص مادرزادی را در نوزادان ایجاد کند. این دارو مانند ماینوکسیدیل،
تنها زمانی کار می کند که از آن استفاده می کنید
ایسنا / سلامت
ابهامات زیادی درباره بارداری در قاعدگی بانوان وجود دارد و همیشه نگران این هستند که ایا در زمان قاعدگی نزدیکی انجام گیرد امکان میگیرد بسیاری از پزشکان معتقد هستن که امکان بارداری در زمان قاعدگی تقریبا غیرممکن است اما گاهی ممکن است که خونریزی مبهلی انجام گیرد بنا به هر دلایلی و فکر کنید که عادات ماهانه شما به سر آمده و در آن زمان نزدیکی صورت گیرد احتمال بارداری وجود دارد با پرشین وی همراه باشید تا توضیحات تکمیلی آن آگاه شوید
خیلی ها فکر میکنند که اگر فرد
در زمان عادت ماهیانه اقدام به رابطه جنسی نماید ، احتمال بارداری در قاعدگی وجود نخواهد داشت.
اما باید گفت که این امکان وجود دارد که وی در دوران خونریزی نیز باردار گردد.
تعدادی دلیل برای این مهم وجود دارد که برجسته ترین آنها عبارت است ازدلیل تمام خونریزی های مهبلی عادت
ماهیانه نمی باشد. مواقعی وجود دارد که ن خونریزی کمی رو در زمان تخمک گذاری مشاهده مینمایند .
این زمان درست زمانی می باشد که فرد برای چای قرمزشدن کاملاٌ آماده بوده و به اصطلاح کشش رحمی وی
بالاست.در زمان تخمک گذاری یک تخم از لوله تخمدان رها شده و بسمت پایین و لوله فالوپ (شیپور رحمی) حرکت
میکند.
این بسیار طبیعی است که دختری در زمان تخمک گذاری مقداری خون را مشاهده نماید و آن را حمل بر
تغییر زمان عادت ماهیانه و یا به اشتباه خود عادت ماهیانه تلقی نماید.
بعضی وقتها تخمک گذاری می تواند قبل از اینکه خونریزی در فرد به پایان برسد اتفاق بیافتد و بعضی
وقتها نیز میتواند اتفاقش بلافاصله بعد از پایان یافتن عادت ماهیانه نیز می باشد.
از طرفی اسپرم نیز می تواند تا ۳ روز بعد از رها شدن تخمک رو باردار نماید .
بنابراین داشتن رابطه جنسی در هر دو صورت میتواند بارداری در قاعدگی نا خواسته رو بهمراه داشته باشدداشتن بدون استفاده از
وسایل جلوگیری از حاملگی، در زمان عادت ماهیانه و حتی در زمان خونریزی همچنان دارای ریسک میباشد.
خارج از این مسئله ، روابط جنسی در زمانی که فرد دارای شرایطی اینچنین می باشد هم از نظر روحی
و هم از نظر جسمی توصیه نمی گردد.
در این شرایط حتی ریسک مبتلا شدن به انواع بیماریهای جنسی از قبیل ایدز و یا زگیلهای واژن و انواع
دیگر بیماریها کاملاٌ بالا می باشد .
تنها راه قابل اطمینان و شایع برای جلوگیری از بارداری نا خواسته و بیماریهای واگیردار، در شرایط فعلی استفاده از
کاندوم میباشد
بارداری پس از ی امری بعید است اما غیر ممکن نیست. در این مرحله شما به سمت دوره باروری
پیش می روید. یک چرخه متوسط ۳۰-۲۸ روزطول می کشد و دوره باروری بین روز یازدهم و ۲۱ است.
مطالعات نشان می دهد اسپرم می تواند به مدت ۵-۲ روز داخل سیستم بماند.
اگر زمان خونریزی شما بیش از ۷-۵ روز طول بکشد و شما بلافاصله بعد از آن نزدیکی جنسی داشته باشید، احتمال بارداری وجود دارد.
اگر ی شما روز ششم قطع شود و شما روز هفتم نزدیکی جنسی داشته باشید و تخمک گذاری
روز یازدهم انجام شود، احتمال وجود اسپرم از روز ششم در لوله های رحم وجود دارد.
احتمال بارداری: احتمال بارداری بعد از ی، روز به روز افزایش می یابد. اگر می خواهید باردار شوید،
زمان مناسب بعد از ی است. همچنین نزدیکی جنسی در ۱۴ روز آینده، شانس مادر شدن شما را افزایش می دهد
پزشکان ایران / نی نی بان
سالمندان نسبت به دیگر اقشار جامعه آسیب پذیر تر هستند همواره باید مواظب سلامت جسم و سلامت روان این قشر از افراد بود تداخل دارویی در سالمندان
بسیار خطرناک است باید همواره اعضای خانواده فرد سالمند آگاهانه دارویی که شخص سالمند می خورد را زیر نظر پزشک به او بدهند و حتما تمام داروهایی
که میخورد را به پزشک اطلاع دهد گاهی برای تداخل دارویی در سالمندان حتی مرگ هم گزارش شده است بنابراین باید حواسمان به برخی از ناسازگاری
داروها به هم باشد در این مطلب از پرشین وی خطراتی که تداخل دارویی برای یک سالمند پدید می آورد را مورد بررسی قرار داده ایم
تداخل دارویی در سالمندان بسیار زیاد و بسیار خطرناک است.خطرناک بودن استفاده از داروهای ناسازگار در سالمندانبه گفته
محققان آمریکایی استفاده همزمان داروهای ناسازگار در میان افراد سالمند در آمریکا بسیار زیاد و مسوول نیمی از عوارض
دارویی است.
از هر ۲۵ فرد ۵۷ تا ۸۵ ساله آمریکایی یک نفر از داروهای استفاده می کند که با هم
تداخل اثر دارند و این میزان بین افراد ۷۵ تا ۸۵ سال از یک نفر، به ۱۰ نفر در هر
۲۵ نفر میرسد.به گفته پژوهشگران دانشگاه شیکاگو که این هفته در مجله انجمن پزشکی آمریکا به چاپ رسیده است افراد
سالمند پیش از استفاده دو دارو با هم حتما باید با پزشک خود م کنند.تحقیقات روی ۳۵۰۰ فرد ۵۷ تا
۸۵ ساله آمریکایی نشان داده اکثر افراد بالای ۵۷ سال معمولا ۵ دارو را با هم مصرف میکنند.
ارتقاء دانش پزشکی و افزایش جمعیت سالمندان (سن بالای ۶۵ سال) در کشور موجب گردیده
که دارو درمانی صحیح یکی از مسائل بسیار مهم در مراقبت از بیماران سالمند را تشکیل دهد.
یکی از نکات قابل توجه آن است که معمولاً سالمندان در مطالعات بالینی قبل از ورود دارو
به بازار دارویی، شرکت ندارند و دوزهای توصیه شده ممکن است برای سالمندان مناسب نباشد.
به علت تغییرات وابسته به سن ممکن است در امر جذب، توزیع، متابولیسم، دفع و اثرات فیزیولوژیک بسیاری از داروها در سالمندان تغییر ایجاد شود.
وجود ارتباط بین تعداد داروهای مصرف شده و میزان بروز واکنشهای نامطلوب در برابر آنها،
به اثبات رسیده است. در مراکز مراقبت از سالمندان که جمعیت زیادی از افراد مسن
در آنها نگهداری میشوند، تعداد متوسط داروهای نسخه شده در هر بیمار بین ۸-۶ دارو متغیر میباشد.
بررسیها نشان میدهند که میزان بیماران مبتلا به واکنشهای زیانآور از ده درصد هنگام مصرف یک
دارو به حدود صد در صد هنگام مصرف ده دارو، افزایش مییابد. بنابراین میتوان انتظار داشت
که حدود نیمی از این بیماران دچار واکنشهای ناخواسته دارویی شوند. همچنین مطالعات آماری در امریکا
نشان میدهد گرچه جمعیت سالمندان در این کشور ۱۲-۱۱ درصد جمعیت کشور تشکیل میدهد
ولی این گروه بیش از ۳۰ درصد داروهای تجویز شده را به خود اختصاص دادهاند. برآورد میشود که
میزان واکنشهای ناخواسته دارویی در بیماران سالمند حداقل دو برابر آن ، در جمعیت جوانان باشد.
دلایل این موضوع زیاد و بدون تردید شامل در نظر نگرفتن کلیه شرایط بیمار از سوی تجویز کننده نسخه و اشتباه در مصرف دارو از سوی بیمار میباشد.
سایت پزشکان بدون مرز / سایت علوم پزشکی گلستان
جویدن آدامس از بسیاری از جهت ها می تواند برای سلامت دهان و دندان مفید باشد البته آدامس هایی که بدون شکر هستند و از برندهای معروف مصرف آدامس فواید سلامتی زیادی دارد که در این مقاله به بررسی آن ها خواهیم پرداخت،یکی از مهمترین محاسن جویدن آدامس سلامت دندان ها می باشد که محققان عقیده دارند این کار باعث کاهش احتمال پوسیدگی دندان می شود اما به تازگی گروهی از محقق ها به این نتیجه رسیده اند که جویدن آدامس میل به غذا خوردن و غذاهای شیرین را کاهش می دهد و در نتیجه منجر به کاهش اشتها می گردد
تحقیق جدیدی نشان داده است که جویدن آدامس بدون قند، میزان دریافت کالری و میل به مصرف خوراکیها شیرین را
کاهش میدهد.
جویدن آدامس بدون قند، اشتها را نیز کنترل میکند.
افراد شرکت کننده در این تحقیق، ۱۱۵ مرد و زن ۱۸ تا ۵۴ ساله بودند که همگی پیش از آن
مرتبا آدامس میجویدند.
در این تحقیق از شرکتکنندگان خواسته شده بود که در دوره زمانی بین ناهار و عصرانه هر ساعت، ۱۵ دقیقه
آدامس بدون قند بجوند.
در یک بعدازظهر دیگر، افراد در این زمان آدامس نمیجویدند.
نتایج اولیه این تحقیق شامل موارد زیر بود:
* جویدن آدامس بدون قند، میزان دریافت انرژی از طریق مصرف میان وعدههای بعد از ظهر را تا ۴۰ کالری
کم میکند، به خصوص میزان دریافت انرژی از طریق مصرف خوراکیهای شیرین تا ۶۰ کالری، کاهش مییابد.
* با جویدن آدامس، میل به خوردن غذا و خوراکیهای شیرین بین وعده ناهار و عصرانه کاهش مییابد و کمتر
احساس گرسنگی می شود.
* با جویدن آدامس، میزان انرژی مورد نیاز بدن بین ناهار و عصرانه، حفظ میشود (یعنی نیازی به دریافت انرژی
اضافه نیست) و احساس کسلی و خواب آلودگی کمتر میشود.
نتایج این بررسی در ۱۹ آوریل (۳۰ فروردین ۸۸) در کنفرانس “زیستشناسی تجربی ۲۰۰۹” در نیواورلئانز آمریکا اعلام شد.
در کل، نتایج این تحقیق، نقش آدامس را در کاهش دریافت انرژی از طریق عصرانه و کنترل اشتها و کاهش
میل به خوردن میان وعدهها ثابت کرد.
متخصیصن تغذیه معتقدند حتی اعمال تغییرات ناچیز در کالری دریافتی میتواند تاثیرات مهمی برای کنترل وزن در طولانی مدت
داشته باشد.
این تحقیق نشان میدهد جویدن آدامس بدون قند، راهی آسان و کاربردی، برای کاهش مصرف میان وعدهها و خوراکیهای شیرین
است.
هزینه این بررسی را انستیتو علمی Wrigley تامین کرده است که بخشی از شرکتی است که آدامس تولید میکند.
بد نیست بدانید سیب هم باعث کاهش اشتها می گردد
سیب با داشتن تنها ۵۰ کالری، سرشار از فیبر بسیار خاصی به نام پکتین است. این فیبرهای
خاص میزان قند خون را ثابت نگه میدارند که باعث کنترل اشتها میشود. ا
ما خواص سیب به همین جا ختم نمیشود. پکتین ها همچنین در طول هضم
غذا ژلی در معده میسازند که چربیهای دریافتی از غذاهای دیگری را به تله میاندازد.
اگر میخواهید لاغر شوید :
سیب را با پوستش میل کنید. پوست سیب سرشار از فیبر است. ۱۰۰ گرم سیب پوست نکنده حاوی ۳٫۷ گرم فیبر است در حالی که سیب پوست کنده فقط ۲٫۱ گرم فیبر دارد.
تبیان / سلامت
فصل پاییز فصلی است که برای پوست دست و صورت خوشایند نیست در فصل پاییز پوست صورت و موها خشک و شکننده می شود
بهتر است دست به کار شوید و با مواد طبیعی و خانگی کرم های خانگی دست ساز بسازید ماسک های خانگی و طبیعی علاوه
بر اینکه پوست صورت را نرم می کنند مواد مغذی را هم به پوست می دهند پوست خشک را آبرسانی می کند
به همین منظور، ۷ منوی زیبایی عالی را در این پست پرشین وی به شما آموزش داده ایم که می توانید به راحتی در خانه تهیه کنید و از مزیت های آن بهره ببرید
یکی از زیباترین فصل های خدا، پاییز است.
اما هوای این فصل برای پوست، مو و ناخن بسیار ضرر دارد.
باد و هوای سرد باعث می شود تا پوست خشک و زبر شود و دیگر شفافیت پیشین خود را نداشته
باشد.
اری کرم های محافظ، ترمیم کننده و …
نیز بسیار گران هستند و مقرون به صرفه نیست.
در فصل پاییز، موها بسیار خشک و شکننده می شوند.
برای بازیابی رطوبت و طراوت موها ماسک زیر را تهیه و در طول فصل سرما استفاده کنید.
مواد لازم
• نصف پیمانه آووکادو• نصف پیمانه سس مایونز• یک قاشق چایخوری روغن نارگیل• یک قاشق چایخوری عسل•
¼ پیمانه آب
طرز تهیه
۱٫همه مواد را داخل مخلوطکن با هم مخلوط کنید.
۲٫موهای خود را شامپو بزنید و آبکشی کنید.
هنگامی که هنوز سر خیس و گرم است، از این ماسک از ریشه به نوک ساقه های مو بمالید و
خوب ماساژ دهید.
۳٫پس از اینکه خوب ماساژ دادید، روی سر یک پلاستیک بکشید و اجازه دهید ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی موها
بماند تا کاملا جذب مو شود.
۴٫در آخر، موها را با آب سرد آبکشی کنید.
سپس موها را با نرم کننده آبرسان بشویید و دوباره آب بکشید.
با تهیه این اسکراب خانگی، می توانید به خوبی پوست های خشک شده را لایه برداری
کنید و دوباره موجب درخشش پوست خود شوید.
مواد لازم
• دو پیمانه شکر قهواه ای• یک پیمانه شکر سفید• یک پیمانه روغن بادام• یک قاشق چایخوری
عصاره وانیل
طرز تهیه
۱٫همه مواد را به خوبی با هم مخلوط کنید.
۲٫در حمام، این لایه بردار را روی پوست خود بگذارید و به صورت دایره ای ماساز دهید.
سپس با آب سرد بشویید.
این ماسک با داشتن آنتی اکسیدان زیاد باعث از بین رفتن خشکی پوست
می شود.
مواد لازم
• ¼ پیمانه جوش شیرین• ¼ پیمانه Stevia• یک قاشق چایخوری عسل طبیعی• یک قاشق چایخوری آب
سیب ۱۰۰ درصد طبیعی• نصف قاشق چایخوری آب پرتقال ۱۰۰ درصد طبیعی• یک قطره روغن زیتون
طرز تهیه
۱٫همه مواد را به خوبی با هم مخلوط کنید.
۲٫سپس به نرمی روی پوست صورت و گردن بمالید.
اجازه دهید ۵ تا ۱۰ دقیقه باقی بماند و سپس با آب ولرم بشویید(dot)
درمان منافذ باز پوست
این ماسک را هر دو هفته یک بار روی موهای خود استفاده کنید تا درخشنده و شفاف بمانند.
مواد لازم
• دو قاشق چایخوری روغن زیتون• دو قاشق چایخوری روغن نارگیل• یک عدد آووکادو رسیده
۱٫آووکادو را له کنید و با روغن زیتون و نارگیل آن را مخلوط کنید.
باید به صورت خمیر در بیایید.
۲٫مخلوط را از بالای ریشه تا نوک ساقه روی موهای خود بمالید.
مراقب باشید به ریشه موها برخورد نکند.
۳٫آن را ۲۰ دقیقه روی موهای خود بگذارید.
سپس با شامپو و نرم کننده بشویید و آب بکشید.
پاک کننده لکه های پوستی
این ماسک برای کمرنگ کردن لکه های پوستی ایجاد شده در تابستان بسیار مفید
است.
مواد لازم
• یک پاکت پودر Airborne• چند قطره ویتامین E• مرطوب کننده
طرز تهیه
۱٫همه مواد را با هم مخلوط کنید.
۲٫آن را روی پوست خود بمالید و ماساژ دهید.
مراقب باشید اطراف چشم مالیده نشود.
ویتامین C موجود در ایربورن باعث شفاف شدن پوست می شود کرم های خانگی و ویتامین E نیز باعث نرمی و لطافت پوست
است.
۳٫مقداری از این ماسک را روی پوست بمالید و پس از چند دقیقه بشویید.
کدو حلوایی مملو از ویتامین های A و C و آنزیم های مفید برای روشن کردن پوست
است.کرم های خانگی است
مواد لازم
• دو پیمانه پوره کدو حلوایی• ۴ قاق غذاخوری ماست ساده• ۴ قاشق غذاخوری عسل• ۱/۳ پیمانه بادام
له شده• ¼ قاشق چایخوری روغن زیتون
طرز تهیه
۱٫همه مواد را با هم مخلوط کنید و روی پوست تمیز و مرطوب بمالید.
۲٫آنزیم ها وقتی پوست خیس است فعال تر خواهند بود.
اجازه دهید ماسک ۱۰ دقیقه روی پوست بماند.
بهترین مکان برای استفاده نیز داخل حمام گرم و مرطوب است.
۳٫ماسک را با آب گرم از روی صورت بشویید.
ماسک شفاف کننده
این ماسک باعث می شود تا پوست درخشان و شفاف بشود.
مواد لازم
• یک قاشق چایخوری آرد• نوک انگشت پودر زردچوبه• شیر• یک قاشق چایخوری گلاب
طرز تهیه
۱٫ همه مواد را داخل کاسه با هم مخلوط کنید.
شیر را تا حدی اضافه کنید که غلظت خمیر کافی باشد.
۲٫ماسک را روی صورت و گردن بزنید.
اجازه دهید تا کاملا خشک شود و آن را با آب سرد بشویید.
دنبال کرم روزانه و مناسب میگردید، در آشپزخانه کرم عسل بسازید
اگر در گروه خانمهایی هستید که عادت دارند هر روز از کرم برای افزایش رطوبت و نرمی پوستشان
استفاده کنید پیشنهاد میکنیم برای یک بار هم که شده کرم عسل خانگی را تجربه کنید.
این کرم یکی از بهترین و طبیعیترین کرمهای روزانه است که از طبیعیترین و مغذیترین خوراکیها تهیه میشود.
برای تهیه این کرم به سفیده تخممرغ، روغن بادام شیرین و عسل نیاز دارید. برای تهیه این کرم کافی است
یک عدد سفیده تخممرغ را درون ظرف بلوری هم بزنید و این کار را آنقدر انجام دهید تا سفیده تخممرغ کف کند.
میتوانید از همزن برقی نیز برای همزدن سفیده تخممرغ استفاده کنید. پس از آماده شدن سفیده تخممرغ،
۵ قطره روغن بادام شیرین و یک قاشق مرباخوری عسل به آن اضافه کنید و دوباره این مخلوط را هم بزنید کرم های خانگی است
تا یکدست و نرم شود. کرم عسل یک کرم روزانه و مناسب برای همه پوستهاست که میتواند به مرور زمان خشکی پوست را نیز درمان کند.
برترینها / تابناک
بادهای سرد باعث خشکی پوست صورت می شوند خشکی پوست در فصل پاییز بسیار شیوع دارد برای جلوگیری از این عارضه باید
نکاتی را رعایت کرد .اول از اینکه در طول روز های پاییزی کمتر به حمام برویم تا پوستمان با اب داغ و شوینده ها چربی طبیعی خودش را از دست ندهد
می توانید قبل از رفتن به حمام مقداری عسل بر روی پوستتان بمالید و بعد به حمام بروید در این مطلب از پرشین وی
ما راهکارها و توصیه های مفید برای رهایی از خشکی پوست در پاییز را برای شما آماده کرده ایم
۶- بیماری هایی مثل درماتیت (التهاب پوست)، اگزما، پسوریازیس یا سبوره (فقدان ترشح غدد پوستی)
۷- خشکی پوست همچنین می تواند در اثر عوامل زیر باشد:
الف) کم کاری تیروئید
ب) بیماری دیابت
ج) بعضی داروها مثل دیورتیک ها، ضد اسپاسم ها، آنتی هیستامین ها
https://www.survio.com/survey/d/R4T9A6J8G5A6D2Y5J
https://www.survio.com/survey/d/R4T9A6J8G5A6D2Y5J
https://www.survio.com/survey/d/R4T9A6J8G5A6D2Y5J
https://www.survio.com/survey/d/R4T9A6J8G5A6D2Y5J
https://www.survio.com/survey/d/R4T9A6J8G5A6D2Y5J
https://www.survio.com/survey/d/P2R0P2V8I5L5G9Z4W
https://www.survio.com/survey/d/P2R0P2V8I5L5G9Z4W
https://www.survio.com/survey/d/P2R0P2V8I5L5G9Z4W
https://www.survio.com/survey/d/P2R0P2V8I5L5G9Z4W
https://www.survio.com/survey/d/P2R0P2V8I5L5G9Z4W
https://ameblo.jp/atbmedical/entry-12428188786.html
https://ameblo.jp/atbmedical/entry-12428188786.html
https://ameblo.jp/atbmedical/entry-12428188786.html
https://ameblo.jp/atbmedical/entry-12428188786.html
https://ameblo.jp/atbmedical/entry-12428188786.html
https://ameblo.jp/atbmedical/entry-12428188786.html
https://ameblo.jp/atbmedical/entry-12428188786.html
https://ameblo.jp/atbmedical/entry-12428188786.html
https://ameblo.jp/atbmedical/entry-12428188786.html
https://ameblo.jp/atbmedical/entry-12428188786.html
https://ameblo.jp/atbmedical/entry-12428188786.html
https://ameblo.jp/atbmedical/entry-12428188786.html
ottawa homes for sale | 2020
Hamid Riahi
I specialize in New Construction, Relocation, Development Land, Farm and Land, Investments, Lake/Beach Property, Luxury Homes, Residential Acreages, Vacation and Resorts and Horse Property.
Phone office : +1 613-860-7355
Website :
Tag:
ottawa homes for sale kijiji,ottawa homes for sale alta vista,ottawa homes for sale luxury,ottawa homes for sale mls,ottawa homes for sale by owner,ottawa homes for sale with inground pool,homes for sale ottawa purplebricks,ottawa homes for sale orleans
کمر دردها علل مختلفی دارند برخی از این درد ها مقطعی بوده و زود رفع می شود و برخی هم مضمن هستندکمردرد ممکن است دردی طولانی مدت و پایدار و یا ناگهانی و شدید باشددرمان کمردرد بستگی به نوع درد و آنچه که باعث آن می شود دارد آیا تا به حا فکر کرده اید استفاده از تشک نرم برای کمردرد فایده ای دارد یا خیر؟در این مطلب ما به شما تصوری که از این جمله را داشته اید تشریح خواهیم کرد
بر خلاف تصور پیشین ، استفاده از تشک نرم برای افرادی که از کمردرد رنج می برند، بهتر است.
محققان توصیه کردند : بر خلاف تصور پیشین ، استفاده از تشک نرم برای افرادی که از کمردرد رنج می
برند، بهتر است.تحقیقات دانشمندان نشان می دهد استفاده از تشک نرم برای کسانی که مبتلا به درد کمر هستند، بهتر
است.در تحقیقی که دانشمندان دانمارکی به مدت یک ماه انجام داده اند مشخص شد در طول روز آن دسته از
بیماران شرکت کننده در این تحقیق که از تشک نرم برای خواب استفاده کردند کمتر از بیمارانی که بر روی
تشک سخت خوابیدند از درد در ناحیه کمر شکایت کردند، ضمن آنکه توانستند یک ساعت بیشتر از حد معمول
بخوابند.استفاده از تشک نرم برای کمردرد مضر است و آن را تشدید می کند
برخی کمردرد ها به تدریج با درمان خانگی و مراقبت از خود، معمولا ظرف دو هفته بهبود می یابند.
اگر کمر درد شما شدید باشد یا بعد از سه روز بهبود نیابد، بهتر است یه یک پزشک مراجعه کنید.
اگر دردتان ویژگی های زیر را دارد با پزشک خود تماس بگیرید:
شدید است و با استراحت بهبود نمی یابد.
به یک یا هر دو پا انتشار پیدا کرده است ، به ویژه اگر درد به زیر زانو انتشار پیدا کرده باشد.
باعث ضعف، بی حسی یا سوزن سوزن شدن در یک یا هر دو پا شده باشد.
همراه با کاهش وزن غیر قابل توضیح باشد.
در مواردی نادر، کمردرد می تواند یک مشکل جدی پزشکی را نشان دهد.
اگر کمر درد شما باعث مشکلات زیر شد فورا به پزشک مراجعه کنید :
۱- کمردرد به همراه تب
در این نوع کمردرد علل عفونی باید بررسی شود.
۲- کمردرد با درد شبانه
کمردردی که با درد شبانه همراه باشد در واقع شب هنگام خواب،
درد بیمار تشدید شود. در این موارد بدخیمی ها بررسی می شود.
۳- کمردرد با خشکی صبحگاهی
اگر شخص مبتلا صبح ها پس از برخواستن دچار خشکی صبح گاهی می شود
واین خشکی طول می کشد از لحاظ بیماری های روماتیسمی یا سر خوردگی و لغزندگی مهره ها بررسی شود.
۴- کمردرد با علایم نورولوژیک
درد و خواب رفتگی پاها، کاهش قدرت پاها و انگشتان
۵- کمردرد به دلیل ضربه
به دنبال سقوط، ضربه به کمر و یا آسیب دیگر باشد.
۶- کاهش وزن غیر قابل توضیح
کمردرد همراه با کاهش وزن ناگهانی می تواند خطرناک باشد.
۷-از دست رفتن کنترل روده یا مثانه
اگر همراه با کمردرد کنترل ادرار و مدفوع خود را نیز از دست داده اید.
پزشکان بدون مرز / سپاس نت
شاید اکثر شما فکر کنید که اختلال حافظه فقط در افراد پیر و سالمند نمایان می شود اما باید بدانید که اختلال حافظه شاید در هر گروه سنی رخ دهد اما تحقیقات جدید نشان میدهد که افرادی که از تنش های عصبی دور هستند و روحیه آرام و مهربانی دارند کمتر دچار اختلال حافظه می شوند همچنین افرادی سالمندی که دچار افسردگی هستند هم بیشتر در معرض زوال عقل و اختلال در حافظه می گردند ضعف و اختلالات حافظه علل دیگری هم دارد که در این مطلب از پرشین وی به آنها اشاره کرده ایم.
احتمال ابتلا به اختلال حافظه در افراد خوش معاشرت و آرام به مراتب کمتر از افراد منزوی و سرشار
از استرس استافراد خوش برخورد از ابتلا به اختلال مشاعر مصون هستند .
مطالعات نشان می دهد که احتمال ابتلا به اختلال مشاعر در بزرگسالانی که ارتباط اجتماعی قوی تری دارند و به
اصطلاح خوش معاشرت و آرام می باشند، به مراتب کمتر از افراد منزوی و سرشار از استرس است.
، این یافته حاصل مطالعات محققان سوئدی می باشد.
در این مطالعه ۵۰۶ فرد میانسال مورد آزمایش واقع شدند.
شرکت کنندگان در شروع مطالعه ، مورد مصاحبه قرار گرفتند و شخصیت، نحوه زندگی اجتماعی شامل روش کنترل استرس، میزان
خوش مشربی و فعالیت های اجتماعی آنها مورد بررسی قرار گرفت.
همچنین تست مربوط به مهارت فکری در زمانهای مختلف طی ۶سال متوالی برای تشخیص ابتلا به اختلال مشاعر صورت گرفت.
در پایان مطالعه ۱۴۴ نفر از از شرکت کنندگان ، مبتلا به این عارضه تشخیص داده شدند که اغلب آنها
افرادی منزوی، پر استرس بودند.گفتنی است که در این تحقیق ، فاکتور جنس، میزان تحصیلات، علائم افسردگی، بیماری قلبی، سکته،
دیابت نوع دو و… در نظر گرفته نشده بود.
البته این یافته بدین معنا نیست که تنها این دو فاکتور انزواطلبی و زندگی پر استرس باعث بروز اختلال مشاعر
است، ولی فایده اجتماعی بودن و داشتن شخصیت آرام را نیز نباید در این زمینه نادیده گرفت
حدود ۱۵ درصد از افرادی که از نقص حافظه شکایت دارند یا قادر به انجام وظیفه در سایر عملکردهای شناختی خود نیستند،
زمینه افسردگی دیده می شود. اگرچه احساسات و عواطف جزو موارد شناختی محسوب نمی شوند اما اثر متقابل میان
خلق و خو و حافظه با سایر عملکردهای شناختی باعث می شود بررسی احساسات به عنوان جزیی از روند ارزیابی
مشکلات حافظه و شناخت باشد. اندازه گیری وضعیت حافظه در سالمندان مبتلا به افسردگی در مقایسه
با سالمندان طبیعی، تفاوت بارز و قابل توجهی ندارد و این اختلال حافظه با درمان افسردگی برطرف می شود
و دایمی نیست. این سالمندان افسرده که مبتلا به زوال عقل نیستند، عموما دچار نقص در سرعت و توجه هستند.
به طور مثال در هجی کردن یک کلمه به طور مع دچار مشکل می شوند و سلیسی گفتار کلمات پشت سر هم از یک نوع مقوله
را از دست می دهند، مثلا نام بردن حیوانات پشت سر هم.
افراد سالمند در مقایسه با افراد طبیعی بیشتر به خاطرات منفی گذشته خود رجوع می کنند اما از نظر به یادآوردن
خاطرات با افراد طبیعی تفاوتی ندارند. انجام کارها در افراد افسرده به ویژه کارهایی که نیاز به تلاش دا رند،
نسبت به افراد طبیعی بدتر است که احتمالا به دلیل انگیزه کمتر افسرده ها نسبت به افراد طبیعی است.
بعضی از علایم و نشانه های افسردگی ممکن است با علایم و نشانه های زوال عقل شباهت داشته باشد؛
مثل کاهش توانایی در تمرکز فکر یا قطع ارتباط با جامعه یا اختلالات خواب. باید بدانیم که تمام این علایم در افسردگی با درمان صحیح برطرف می شود.
سایت پزشکان بدون مرز /سلامت
درباره این سایت